ルブリン · ポーランド

ルブリン周辺の5Kレース

2026年のレース4件 次回は11日後
ランニング
レースカレンダー

ルブリン周辺で今後開催予定の5Kレース

7月 2
127月
ラン · road · 5K
Bieg Pamięci Dywizjonu 303
Borki · 54 km離れています
267月
ラン · trail · 5K
Kresowe Trail - JANÓW
Chełm · 64 km離れています
8月 2
158月
ラン · road · 5K
Biegi Zwycięstwa „Goń bolszewika, goń”
Jarocin · 77 km離れています
188月
ラン · road · 5K
VII Bieg Chrzaszcza
Szczebrzeszyn · 69 km離れています
ルブリン · 80 km
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ルブリン周辺の定期開催5Kレース

毎週、毎月、または毎年繰り返し開催されるレース

Lubelski Bieg Niepodległości
水 11月 11
The Lubelski Bieg Niepodległości is a Lublin running event held on Polish Independence Day. The race begins in the city’s Saski Garden, with the national anthem starting the morning. It is structured as a school-and-family event rather than a typical road race. Primary school pupils compete in separate grade groups, followed by older students who start with parents and teachers. The entry limit is reached for each edition, and the organizer provides a set number of bibs, divided equally between the start groups. The race concludes the Lubelski Biegowa Triada Pamięci, a series focused on remembrance. This series also features the “Lublin July 1980” Solidarity Run and the Run of Memory of the Victims of Communism. NSZZ “Solidarność”, the “Solidarity of Family Movement” Foundation, and the Lublin branch of the Institute of National Remembrance organize the event under the slogan “Solidarity for an Independent Poland”. All participants receive a free package including a returnable bib and a collectible medal. Category winners are awarded prizes after their runs, and two surprise prizes are drawn from all participants at the conclusion.
Chec na Piec
日 11月 29
Chęć na pięć is a 5 km race in Lublin, based on the straightforward appeal of the “five”: short enough for beginners, yet still competitive for those aiming for speed. It is part of the city’s running schedule, appearing with Nocna Piątka, a summer Night Five, offering local runners two opportunities at the same distance throughout the season. The course details are minimal, but the event lists the start at ul. Montażowa 16 in Lublin. Chęć na 5 has traditionally closed Lublin’s running season, drawing around 600 participants for a winter finish even in challenging weather. Both Chęć na pięć and Nocna Piątka contribute to the Grand Prix Lublin standings and the city’s race package, attracting casual participants, newcomers, club members, and those seeking points in the local series.
XI Charytatywny Bieg Mikołajkowy
火 12月 8
The 11th Charytatywny Bieg Mikołajkowy is a charity Santa Claus run through the streets of Świdnik. Runners transform the route into a costume parade featuring Santas, angels, elves, and characters from fairy tales and films. The race collects funds for children with serious medical needs, such as Jas, a 7-year-old local boy with cerebral palsy and other health issues, and Róża, a 2-year-old girl undergoing leukemia treatment. This marks the 11th year for the event, with a straightforward goal: participants run and donate to help fund ongoing medical treatment. Both families and company teams participate, making the day more about a community using a winter run to support specific children by name, rather than competitive racing.
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今後90日以内のその他のレース

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ルブリンの5Kレースについて

ルブリンのトレーニングメモ

ルブリンでは、2026年に市中心部から80 km以内で7件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人は、普段の軽いランニングならBystrzyca沿いとかPeople's Park、Czechów、あと街の中心部を走ってるよ。Zemborzyce LakeはZ2の周回とか週末のロング走にちょうどいいベースになるんだ。Lublin Uplandがある西側は、山がなくても黄土の渓谷がパンチを効かせてくれるから、結構しっかり走れるよ。あるコースは70 kmで290 mアップするんだけど、これってまるでマラソンの試し走りみたいに感じるんだ。別のコースだと58 kmで303 mアップってのもあるね。地元のクラブだと、AZS UMCS Lublin、Lublinianka、Motor Lublinあたりが有名かな。大会だとPolmaraton Lubelski、Maraton Lubelski、10 Tysięcy Kroków、Czechowska Piatkaとかが地元ではよく知られてるよ。

地元のサイクリストは、まずZalew Zemborzyckiまで南下して安定したbase milesを稼ぐんだ。で、登りが欲しくなったら西に向かう感じ。西側は勾配があって、黄土の渓谷のおかげで短いインターバルでもキツく感じるよ。あるルートは8 kmで228 mアップするんだけど、土曜日のちゃんとしたライドには十分だね。他には3 kmで275 mアップってのも。あとLublin市内にも9 kmで126 mアップするルートがあるよ。自転車系のクラブだとKM Cross LublinとLSKTって名前をよく聞くね。主要なイベントはTour De Pologne Women、Lubelski Maraton Turystyczny、Lubelski Duathlonとかだね。

6月と7月は最高のトレーニング時期で、みんなこの時期に自転車に乗ることが多いよ。夏は暖かいから、地元の人たちはインターバルを早い時間帯にずらしたり、日が高くなったらBystrzyca沿いやZalew ZemborzyckiでZ2を維持したりするんだ。街の中心部は短いランニングに使えるし、湖は安定した周回がしたい時にやっぱりいいよ。冬になると一気に雰囲気が変わるね。Lublinの冬は寒くてじめじめしてるから。ランナーは足元が大事な時は、平坦な東側や南側を使い続けるよ。サイクリストは勾配のある西側は天気のいい日にとっておく感じ。gran fondoのペース配分よりcyclocrossの脚の方が意味をなしてくる時期だね。