ブラガンサ周辺の5Kレース

ブラガンサでの練習メモ

ブラガンサでは、2026年に市中心部から80 km以内で4件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

ブラガンサの地元の人たちは、街中のループコースより、トレイルっぽい農道の近くで走ってるよ。足元もトレイル感満載なんだ。Enzonas – Associação de Caminheiros de Bragançaっていうグループが、Caminhada Rural de São Julião de Palácios とか Rota do Castanheiro em Flor みたいなルートで、みんなで外で活動する習慣を続けてくれてるんだ。このルートはだいたい5時間くらいかかるから、Z2ペースでゆっくり走るのにちょうどいい。カレンダーの軸になるレースは、Trail Dos Diabos、Mineiro Trail、Trail do Rabaçal、Sky Running Serra dos Passos、Meia Maratona das Cantarinhas ってところだね。

ブラガンサは、平坦なcritの街じゃなくて、クライミングの拠点としてみんな自転車乗ってる感じだよ。サイクリングルートが106本もリストされてるから、同じループを繰り返さなくてもbase milesを稼ぎやすいんだ。リストされてる中で一番短い登りでも、9 kmで683 mアップ。Serra Nogueira ってところが、もうクライミングの話が始まる場所だね。Serra Nogueira は4 kmで4,220 mも登るんだから！

8月と9月が一番いい時期だよ、特に自転車乗りにはね。ブラガンサ周辺でみんなが自転車に乗るのはこの時期が多いんだ。夏は、Z2のロングライドやパンチの効いた登り、gran fondoの準備に最適な長い日照時間があるから、ルート選びに悩む必要もないよ。ランナーは、カレンダーと合わせて農道やウォーキングルート、主要レースに集中してるね。冬は地形よりリズムが変わる感じかな。アウトドアのイベントカレンダーも変動することがあって、例えば10月11日に予定されてたCoelhosoウォークは中止になっちゃったし。でも地元の人たちは、山に近いマインドセットは変わらず、天候とかに合わせて走る日を選んでるよ。