マトジニョシュ周辺の5Kレース

マトジーニョスでのトレーニング

マトジニョシュでは、2026年に市中心部から80 km以内で14件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

マトジーニョスでは、みんなランニングはシンプルにやってるよ。Marginal Matosinhos は Matosinhos Sul メトロの近くから始まって、海沿いをまっすぐ平坦な Z2 走ができるんだ。Avenida Brasil も同じ感じで、インターバルとかは余計なこと考えずにきっちりできるから、ある意味最高だよ。Parque da Cidade はビーチの隣にあって、風が味方してくれる日はイージーラップするのにちょうどいいんだ。Leça do Balio には修道院の近くにトラックがあって、しっかりレップ練できるよ。Eco Trail Margens do Leça は Custóias の Largo do Souto から始まるんだ。Semi-Marathon de Matosinhos、Corrida Dia Do Pai、São Silvestre Porto が、このあたりのレースカレンダーの軸になってる感じだね。

サイクリングだと、最初はみんな海沿いを走るんだけど、登りたくなったら東か南の方に行く感じかな。海沿いのループは 62 km で獲得標高 +122 m だから、ドラマなしで base miles を稼ぐのにぴったりだよ。もっと平坦な 05 km のルートだと、獲得標高は +58 m。脚をいじめたいときは、11 km で +157 m のルートがいいね。Serras do Porto の方はもっと急な感じ。Couce のあたりには森やトレイルがあって、singletrack や cyclocross 好きにはたまらないよ。ここにはサイクリングクラブとか、サイクリングだけのメインレースっていうのは特にないんだ。

マトジーニョスは海岸沿いの街で選択肢が多いから、トレーニングには最高だよ。西は大西洋、南は Porto、東は Maia、北は Vila do Conde っていう位置関係だからね。夏は空港の一部がマトジーニョス市内に来るから、旅行とトレーニングを一緒にしやすいかも。夏に平坦なリズムで走りたいときは、Marginal Matosinhos、Avenida Brasil、Parque da Cidade、Leça da Palmeira を地元の人たちはよく使ってるよ。冬はルート自体よりも、アクセスとかロジスティクスの方が変わるかな。鉄道が Contumil と Leça do Balio の間を通ってるんだけど、これに乗ると、ランナーもサイクリストもトラック練とか Z2、コンパクトなループ練をするのにあっち側に行きやすくなるんだ。