ギマランイス周辺の5Kレース

ギマランイス練習メモ

ギマランイスでは、2026年に市中心部から80 km以内で13件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

ギマランイスは谷底にコンパクトにまとまってて、その上にペーニャ山があるから、地元民は軽いZ2走は近くで済ませて、キツい坂道トレーニングは追い込みたい日に取っとく感じかな。地元の人たちはCorrida da Primavera de Guimarães 10kmを街の基準レースにしてて、そこからAcropolis - The Iron Challengeの5kmとか12kmで追い込んだりしてるね。Espaço Guimarães Running Clubは毎月最終土曜日に集まってて、ギマランイスを動かしてるクラブって感じがするよ。Trail ERDAL - Urgezes Solidárioは8km、11km、19km、28kmのオプションがあって、Celtic Challenge Trailはさらにトレイルの選択肢を11km、19km、29kmまで広げてくれるんだ。

ギマランイスのサイクリングは谷底から始まって、道がペーニャ山に向かって傾き始めるとさらに楽しくなるんだ。このルートは83 milesで、獲得標高は4902 feet。ループは2 kmだから、ただグルグル回るんじゃなくて、しっかりしたbase milesになる感じだね。Vitória Sport ClubeとMoreirense Futebol Clubeが街の大きなクラブ名だけど、サイクリングに関しては特定のサイクリングクラブっていうより、ルート自体が大事って感じかな。

春はギマランイスにとって最高の季節だよ。Corrida da Primavera de Guimarãesもあるし、安定したクラブラン、それにオーバーヒートせずにインターバルができるくらいの坂道トレーニングの日も十分あるしね。夏は暑くて少し湿気があるから、地元の人たちは早朝にライドして、長いZ2をしっかりこなし、ペーニャ山での追い込みは涼しい時間帯に取っておくんだ。冬は街が涼しく雨が多くなるから、週の過ごし方も変わるね。ランナーはロードでの安定した走りに集中するし、サイクリストはグラベル、MTB、ヒルクライムのために、天気のいい時間帯を見計らって出かける感じ。ペーニャ山は街よりも冬を感じることが多いかも。平均で年間約29日は霜が降りるんだ。