グアダラハラのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

グアダラハラでの練習メモ

ランニング： グアダラハラでは、ランナーはシンプルに走ってるよ。Henares River沿いで街中をしっかり走ったり、Jardín Dr. Atl、Jardín Francisco Zarco、Jardín del Santuario、Parque de la Revoluciónのあたりでちょっと負荷を上げる練習したりね。街の中心部は、トレイルじゃなくて、リズム重視のインターバルとかにはもってこいだよ。DEKA GUADALAJARA、Carrera de Obstáculos de Guadalajara、Carrera Nocturna Guadalajara、Marcha Solidaria Down Guadalajaraあたりが、この街のランニングイベントの柱かな。Z2で土の上を走りたいとか、脚を鍛えるために登りが欲しい時は、Trail de Brihuega、Circular de Armallones、Trail Romancos Alcarria Verdeなんかがランナーを誘い出す感じ。

サイクリング： サイクリストには、33 Club Ciclistaっていうショップ兼カフェが拠点になってるよ。長い距離を走る前に仲間と集まるのにぴったり。Vias Verdesは長距離ライドにいいんだ。昔の鉄道跡がそのまま自転車道になってるからね。Vias Verdesのルートは41 kmで、難易度も低いから気軽に楽しめるよ。Serranía Conquenseのループは59 kmで、累積獲得標高が4,570 metresもあるから、しっかり登れる。レースだと、Gárgoles Bike RaceとTour Cycling Serranía Conquenseが注目されてるね。

シーズン： 5月はトレーニングに一番気持ちいい暖かさだから、夏の嵐が来る前にしっかり距離を稼ぐのにみんな使ってるよ。夏は湿気があって、そこそこ暑い。午後の雷雨がけっこう多いから、ランナーもサイクリストも午前中に質の高い練習を済ませちゃうんだ。8月後半から9月にかけては、ひょうが降ることもあるから、賢いのは午前中にZ2をやって、2回目のセッションは柔軟に対応することかな。冬は標高の割には比較的暖かいんだ。1月でも昼間はだいたい24°Cくらいまで上がるし、夜は7°Cくらいまで下がるけどね。冬も街中はランニングしやすい雰囲気だよ。サイクリストは、ひたすら距離を稼ぐんじゃなくて、安定したペースで走ったり、シクロクロスみたいなダートを楽しんだり、安全な日中の時間帯を選んで乗ってる感じ。