ウルヴァーハンプトン周辺の5Kレース

ウルヴァーハンプトンのトレーニング話

ウルヴァーハンプトンでは、2026年に市中心部から80 km以内で36件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

Wolverhampton parkrunといえばWest Parkだよね。地元の人たちは、ゆっくり周回したり、初めての5Kに挑戦したり、Z2で喋りながら走ったりするのに使うよ。Run Talk Run Wolverhamptonは、Wolverhampton Swimming and Fitness Centreで木曜の19:00に集合して、19:15スタート。ペースは一番遅い人に合わせてくれるから安心だよ。Wolves & Bilston ACは、Aldersley Stadiumで火曜と木曜の夜、18:30から20:00まで、ランナーでごった返してる。WV Active Run Clubでは、インターバル、ファルトレク、直線ダッシュ、カーブ走とか、色々な練習ができるんだ。Wolverhampton Half Marathon & 10K、Race for Life Wolverhampton、それからBirmingham Black Country Half Marathonあたりが、この辺りの主要なレースだね。

Route 81は、WolverhamptonのサイクリストにとってSmethwickからTelfordへのルートになるし、Birmingham Main Line Canal、Staffordshire and Worcestershire Canal、Shropshire Union Canalは、ベースマイルを稼ぐのにすごく走りやすいよ。Wolverhampton Wheelersは1891年からの歴史があるクラブで、ロードレース、cyclocross、mountain biking、time trials、それにAldersley Stadiumのvelodromeも使って活動してるんだ。Wednesfield Aces cycle speedwayは、短くて激しい練習を地元でやってるね。JW Evans Silver Factoryライドは往復29 miles、Sandwell Valleyライドは往復23 milesだよ。Lemur Hillは、言わずと知れた激坂だけど、Midlands Plateauのおかげで、だいたいの登りは2、3分で終わる感じかな。

夏はランナーにもサイクリストにも最高だよ。夜が長いから、West Parkで周回したり、運河沿いでZ2ライドしたり、その後に軽く一杯寄ったりできるしね。地元の人たちは、速い練習はWV Activeのintervalsとか、Wolves & Bilstonのtrack sessions、Wheelersのtime trialsでサクッと済ませる感じ。冬は雰囲気が変わるけど、ルーティンはしっかりこなせるよ。Wolves & Bilstonのトラックランナーは、road relays、個人のroad racing、cross-country leaguesに向けて、長距離グループに移行するし、サイクリストは再舗装されたtowpathsとか、静かな道、Starley Network、それから街の中心部からの安定したbase milesに力を入れるんだ。