アナーバー周辺の5Kレース

アナーバー練習メモ

アナーバーでは、2026年に市中心部から80 km以内で173件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、Border-to-Border Trail、Gallup Park Loop、Argo/Bandemer Loop、あとはUniversity of Michigan CampusとDowntown Ann Arborでbase milesを積んでるよ。B2BはWashtenaw Countyを35 miles以上横断してるし、Gallup Parkは1周約3 miles。Bird Hills Nature Area、County Farm Park、Lillie Park、Leslie Nature Centerは、リカバリー日にぴったりで、森の中を気持ちよく走れる感じ。Ann Arbor Running Companyが週の活動の中心で、月曜は5K、火曜はintervals、木曜も5K、土曜はlong runsがあるよ。Ann Arbor Track Club、PR Run Club、Ann Arbor Runners、Ann-Hua Runners、Bandit Racing Team、Fleet Feet、Michigan AA Next Level Running Club、Tree Town Trail Runnersなんかがイベント盛りだくさんにしてくれてる。Dexter-Ann Arbor RunとThe Big House 5Kは、まさにメインイベントって感じだね。

地元の人たちは、gravelもtarmacもmulti-use pathも、あと少しだけどsingletrackも乗ってるよ。Ann Arbor Bicycle Touring SocietyとAnn Arbor Velo Clubが、ロードシーンをしっかり支えてる感じ。AABTS ThNRは6 kmで獲得標高211 m。AAVC ThNRは7 kmで獲得標高436 m、それから63 kmのルートでは、fast rotations、breakaways、chases、5つの指定sprintsがあって、かなり速いペースになるんだ。The Dirt HammerはBarton Nature Areaがスタート地点で、Nacho Rideは街から西に約50 milesのところまで行くよ。Stein Roadには坂が多いし、他にもパンチの効いた登りがあるルートがたくさんあるね。

春と秋は、Z2、intervals、long runs、gravel day、cyclocrossの練習を積むのに一番良い時期だね。夏は蒸し暑い日が続いて、平均最高気温は27°Cくらい。年間で一番雨が多い時期でもあるんだ。それでも地元の人たちは朝早く走ったり、Huron River沿いのpathを使ったり、Gallup ParkやB2Bで練習したりしてるよ。冬はまずウェアが変わるね。平均最高気温が-1°Cくらいで、積雪はシーズン平均で91 cmになるから。道路は除雪されることが多いけど、bike lanesは除雪されないんだ。氷が出てきたら、studded tiresは簡単に見つかるよ。ランナーはBroadway Winter Routeに切り替えて、暗い時間帯は道路を使うんだ。