ボウリンググリーン, KY周辺のHalf Marathonレース

ボーリンググリーン練習メモ

ボウリンググリーン, KYでは、2026年に市中心部から80 km以内で3件のHalf Marathonレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

コースは3kmで、獲得標高は107mだよ。プレストン・ミラー・パークは、ボーリンググリーンスプリントトライアスロンのランコースで、舗装路と砕石のトレイルを使うんだ。ここでレース当日の脚を慣らす感じかな。1945 Scottsville Rd. 2 & half marathonとかbg6000、Run For Sight 5K Presented by GGC Eyes and Clinic Optical、MuuvWell Hot Rod 24 Hour Ultraみたいなレースがカレンダーを埋めてくれるから、飽きないよ。

Z2で淡々と走りたい時は、みんな近所の道を走ってるね。ボーリンググリーンスプリントトライアスロンのバイクパートも、街中でしっかり練習できるコースだよ。Southwest Kentucky Mountain Bike Associationが地元のトレイルをサポートしてくれてるんだ。コースは6mで、登りが3m、下りも3mあるよ。ここの登りは短いから、山岳の獲得標高を稼ぐより、インターバル練の方が大事になるかな。ボーリンググリーンスプリントトライアスロン＆キッズトライアスロンがサイクリングの軸になるけど、crit legs、cyclocross habits、gran fondo pacingとか、どれも同じような感じでできるから、実用的だよ。

7月が一番良い月って言われてて、みんな夏のトレーニングとしてしっかり活用してるよ。7月の平均最低気温は4°Cで、例年だと41日間は30°Cを超える日があるから、ランナーもライダーも早朝に動いたり、Z2をしっかり守ったり、インターバルは涼しい時間帯にやるようにしてるんだ。冬の平均最低気温は7°Cまで下がるし、最高気温が氷点下から上がらない日が11日もあるよ。2 cmだから、バイクの練習はコースを選ぶようになるし、トレイルの足元も変わるんだ。だから、どちらのスポーツも、ショートループで安定した距離を走ったり、ドライな舗装路が出てきたらそこを走ったりすることが多くなるね。