オーランド周辺の5Kレース

オーランド トレーニングメモ

オーランドでは、2026年に市中心部から80 km以内で116件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

8kmの舗装されたコースは、日陰もあって、トイレや給水所もあるから便利だよ。Cady Way Trail、Orlando Urban Trail、Shingles Creek Trail、West Orange Trail、Lake Baldwin Running Trailなんかは、Z2で淡々と走ったり、長めのbase milesを積むのにぴったり。Orlando Runners Clubは、毎週月曜日にWinter ParkのMellow Mushroomに集まって3マイルか5マイル走ってる。日曜日のWinter Parkランは6、7、10マイルのどれかだよ。Orlando Social Run Clubは木曜日にPIGZZAから5Kをカジュアルに走ってるね。Disney Wine & Dine Half Marathon WeekendとかLabor Day 5Kは、気楽に目標にできるレースとしてちょうどいい感じ。

オーランドのローカル勢は、ガチのアルペンライドより、週末のゆるポタとか、グラベルライド、平坦でのグループライドを楽しむ人が多いかな。West Orange Trailは24マイルあって、Lake Apopkaに行けば静かな湿地帯や湖、そしてグラベルを走れるよ。Florida Freewheelersは毎週ライドしてるし、Windermere RoadiesやSeminole Cyclistsはロード組をしっかり動かしてるね。Orlando Critical Massは毎月最終金曜日にLoch Haven Parkに集まってるよ。Santosはここから90分くらいで行けるんだけど、テーマパークみたいなsingletrackが何十マイルもあって、マウンテンバイカーにはたまらない場所だよ。登りたければSugarLoaf Mountainだね。Sugarloaf - Buckhill - Scrub Jayルートだと、21.87 kmで+220m登れるよ。

オーランドは10月から7月までがトレーニングしやすい時期だけど、夏は地元の人たちも時間との戦いって感じ。夏のランは早く始めるのが鉄則。フロリダの暑い中を数マイル走った後の美味しいビールを想像すると、いつも頑張れちゃうんだよね。Heatwave Half Marathonは夏のトレーニングのモチベーションになるし、intervalsがきつい時はLake EolaやSan Sebastián Trailの日陰が助けになるよ。冬はウェアより気分が変わるかな。1月にはWalt Disney World Marathon Weekendがあるし、ロングランもしやすい気候になるからね。サイクリストは冬に安定したZ2ライドや、Intracoastal Waterway Century、JHOP Century Rideみたいな週末のcenturies、そして暑くなる前にしっかりbase milesを積むのに使うんだ。