シエラビスタ・ダグラス周辺の5Kレース

シエラビスタ・ダグラス 練習ノート

シエラビスタ・ダグラスでは、2026年に市中心部から80 km以内で7件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

シエラビスタのランナーは、普段の練習を公園とか、ワッシュ（涸れ川）とか、市内のマークされたルートの近くで済ませてるよ。5Kルートは、軽い周回とかショートインターバルにちょうどいいんだ。City Park Routeだと、脚がもう少し走り込みたいなって時に、しっかり10K走れるからね。Country Club Park、Domingo Paiz、Tompkins Park、それからSoldier Creek Parkあたりは、5K以下の日にぴったりだよ。Brown Canyon Loopは、ちゃんと坂を走りたい時に69 kmで103 mの獲得標高があるんだ。地元のロードレースカレンダーだと、Warrior Resolve 5K Seriesが中心で、Rise to Duty 5K、Grit and Resolve 5K、Victory Run 5kなんかがあるよ。

シエラビスタのサイクリストは、30 miles以上のmulti-use pathwaysに加えて、自転車専用レーンもあるから、base milesは街中からすぐに始められるんだ。Cochise Vista Trailは、Pueblo del Sol Country Club、Veterans Park、University of Arizona Southを通り過ぎて、23 milesで781 ftの獲得標高があるよ。Sierra Vista Westは、西側の住宅街や公園、裏道を通って、地元の人には手軽な11 mileライドになるね。登りは5 milesで2,260 ftだよ。Mule Pass、Miller Canyon、Brown Canyon、Hunter Canyonあたりに登りがあって、Hummingbird Triathlon、Sky Island Tour 2026、Sonoran Shred XCO State Champsがレースカレンダーを盛り上げてるよ。

ここでのランニングもサイクリングも、冬が本番シーズンなんだ。日差しも適度で標高も低いから、steady Z2のペースでも普通に気持ちよく走れるしね。夏もライドはするけど、地元の人たちは暑い日や風の強い日は無理しないように、ちゃんとペースを抑えてるよ。夏は朝のランニングの方がいいし、公園のコースなら、途中でやめたり、仕切り直したり、intervalsを短い練習に変えたりするのも簡単だからね。冬になると、両方のスポーツで雰囲気がガラッと変わるんだ。long road milesも、gravel loopsも、singletrackも、hill repeatsも、全部予定に入れやすくなるから。地元の人たちはbase milesを積み重ねたり、登りを試したりして、天気がいい日はハードな練習も楽しめるコースでやるようにしてるよ。