スポケーン-スポケーンバレー, WA周辺のHalf Marathonレース

スポケーンのランニングとサイクリング：ダートも登りも！

スポケーン-スポケーンバレー, WAでは、2026年に市中心部から80 km以内で9件のHalf Marathonレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

スポケーンのランナーは、舗装路からシングルスラックまで、気軽に走ってるよ。Riverfront Parkから37-mileのCentennial Trailにすぐ出られて、Idahoまで20 miles以上続いてるんだ。Riverside State Parkには9,200 acresもあって、Trail 25とかBowl and Pitcherとか、Z2でダートを走りたいときにぴったりだよ。South Hill Bluffなら8 milesくらいは楽に走れるし、Antoine Peakは往復9 milesで732 feet登れるコースがある。Manito Running Club、Sunday Slugs、Kendall Yards Running Club、SoHi Running Club、BRRCとか、色々なクラブが毎週活動してるから、飽きないよ。Spokane Marathon、Windermere Marathon、BRRC Sundae Sunday、Happy Girls Run Spokaneが主要なイベントだね。

地元の人はSpokane River Centennial Trailでベースマイルを稼いで、それからRiverside State Park、Green Bluff、Cheney、Spokane Valleyのグラベル方面に自転車を向けるんだ。Spokane Bicycle Clubは3月中旬から11月中旬まで毎週7回のグループライドをやってて、Wheel Sport、North Division Bicycle Shop、Baddlands Cycling Club、Evergreen Eastもイベントによく顔を出してるよ。Baddlands Cycling Clubが主催するQLISPE RACEWAY PARKでの2026 Twilight Seriesは、すごい盛り上がりで、みんな集団走行に燃えてるよ。登りならMt. Spokane、Antoine Peak、Mica Peak、Beacon Blackout、Lets Climb a Mountainあたりだね。Lilac Century、Climb for The Cure 2026、The Double Down Hoe Downが主なライドイベントだよ。

ここでは春と秋が一番トレーニングしやすい時期だね。4月と5月はライラックが咲くし、9月と10月はランニングに最高の天気だよ。夏は100 degreesを超えることもあるから、地元の人は早朝に距離を稼いだり、インターバルを短くしたり、長いZ2ライドは涼しい時間帯にずらしたりしてる。冬のスポケーンは氷点下になって雪が降ることも多いから、ランナーは雪の中を走る覚悟が必要だよ。自転車通勤の人は、雪や氷が出てきたら重ね着して、良いタイヤやフェンダー、時にはstudded tiresやgravel bikesを使うんだ。Spokane Bicycle Clubは冬の間はZwiftに移行するけど、地元のランニングクラブは雨が降ろうが槍が降ろうが、年間52週ずっと走ってるよ。