ステートカレッジ (ペンシルベニア州)周辺の5Kレース

ハッピーバレーでの練習話

ステートカレッジ (ペンシルベニア州)では、2026年に市中心部から80 km以内で13件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、イージーなbase milesとか、きれいな歩道を走りたい時にキャンパスを走るよね。Penn StateのBeaver Stadium Loopは、The Lion Shrine、Old Main、HUB Lawn、The Creamery、Beaver Stadiumのそばを通るんだ。Nittany Valley Running Clubは、レース情報とかルート、練習の雑談、グループランの選択肢とかをいつも共有してくれてるよ。Blue Course Driveは、Whitehall RoadとNorth Atherton Streetの間で4 miles以上走れるし。creek-sideでZ2をやりたい時は、Walnut SpringsとかLederer Parkがいい感じ。Mount Nittany Marathonは、ロングランのメインイベントって感じかな。Fall Feet 5k、Pride 5k - Love On Display、First Night Resolution Run 5K、Nittany Valley Half-Marathon、NVRC Arts Festival Racesとかが、年間通してイベントを盛り上げてくれるよ。

State Collegeから外に出ると、ローリングな農地とか森の中の道、ヒルクライムとかを走れるんだ。State College Cycling Clubは、メンバーになる前にゲストとして最初のクラブライドに参加させてくれるよ。Airport Loopは13 milesで700 feetアップだから、イージーなenduranceライドにぴったり。Black Moshannon routeは42 milesで4,000 feetアップだから、ライドの後は数日間脚が痛くなるかもね。Llama Loopは35 milesで1,200 feetアップ。ショートループは8 kmで713 mアップだよ。Central Cycling ClassicとHappy Valley Preview Rideは、メインのライドイベントって感じだね。Bald Eagle Mountain、西側のsandstone ridges、Black Moshannonあたりに、きついクライムがたくさんあるよ。

春と夏は最高の季節だよ。Walnut Springsには小川が流れてて、ランニングの後で足を浸せるんだ。夏のState Collegeは、ペンシルベニアの他の地域より暑さが穏やかだから、base miles、intervals、gravel days、長いZ2ライドも無理なくできるんだ。夏は学生が減るから、歩道も走りやすくなるし。冬になると一気に雰囲気が変わるよ。周りの山が気温をかなり下げちゃうからね。地元の人たちは冬でもキャンパス、Blue Course、rail trail、クラブのイベントカレンダーを活用してるけど、冬のランニングもサイクリングも、より計画的になる感じかな。Happy Valleyが寒くなると、cyclocrossの脚力とかgravelでの忍耐力が役立つんだ。