ウィンストン・セーラム周辺の5Kレース

ウィンストン・セーラムでのランとライド

ウィンストン・セーラムでは、2026年に市中心部から80 km以内で67件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

Salem Lakeには1-mileのトレイルと7-mileの砕石グラベルループがあるよ。Hanes Parkには、地元の人向けにゴム製のトラックと公園を一周するループがあって、インターバルとかシェイクアウト、軽いZ2なんかで使うんだ。Run Clubは毎週土曜の午前8時半にSayso Coffeeに集合して、コーヒー飲んでからダウンタウンのWinston-Salemをみんなで走るんだよね。Twin City Track Clubがグループランとか街の定番レースで、レースカレンダーを充実させてくれてるよ。TCTC Summer Track Series、Ultimate Runner、Beat the Heat 5k、Mistletoe Run、Frosty 50がメインイベントだね。

ダウンタウンのFiddlin Fish breweryでは、毎週月曜の午後6時頃からカジュアルな10-12 mileのno-dropライドをやってるよ。地元の人たちは、楽しくて、ウェルカムな雰囲気で、街のサイクリングシーンへの良い入門だって言ってるね。もっとしっかり走りたいとか、ペースを上げたい時は、Crossroads CyclingとかBespoke Cyclingがグループライドを企画してるよ。Winston-SalemにはNational Cycling Centerがあって、Pedals for PeopleとかWS Cycling Classic、安全活動なんかを通じてサイクリングを盛り上げてるんだ。ロードサイクリストは、Lewisvilleとか田舎道を走ってbase milesを稼ぐんだ。北の方には古いSauratown Mountainsがあって、地元の人たちはそこでヒルクライムを楽しむし、Hobby Parkにはマウンテンバイクのsingletrackもあるから、MTB好きも楽しめるよ。

Winston-Salemは湿潤亜熱帯気候だから、ランナーもライダーも、涼しい朝と規則的な習慣を中心にベストな週間スケジュールを組むのが大事だね。夏は暖かくて湿気が多いけど、早朝スタートならSalem Lake、Muddy Creek Greenway、Reynolda Gardens、ダウンタウンのグループランもまだいけるよ。サイクリストは月曜のFiddlin Fishのライドはカジュアルに抑えて、調子の良い時にきつめのインターバルをやる感じかな。冬は涼しくなるから、ランナーはFrosty 50のシーズンに向けて、track workとか公園のループをシンプルにこなすよ。ライダーはZ2を維持しつつ、その日のコンディションに合わせて、オフシーズンでも同じ地元のグループで走ってるよ。