Mp w Duathlonie na Dystansie Standard Duathlon Adamow 2026

De Poolse kampioenschappen duathlon op de standaardafstand in Adamów, Lubelskie, starten en eindigen bij het LKS Sokół-stadion. Het is een run-bike-wedstrijd met een 10 km hardloopdeel, gevolgd door een 40 km fietsdeel. Je moet snel kunnen lopen en goed kunnen overstappen naar de fiets. De hardlooproute bestaat uit twee 5 km rondes door Adamów, met straten als Kleeberga, Cmentarna en Malinowa. De fietsroute gaat over twee 20 km lussen via de provinciale wegen 1350L en 1359L. Je rijdt via Wyszyńskiego, langs Męczenników Katynia en Kościuszki, naar Konorzatka en Krzówka, en terug dezelfde kant op. De limieten zijn 1 uur 20 voor de eerste loop en 3 uur 10 voor de totale tijd, dus het gaat om een flinke tempo.