Bingley-Rock up n' Run er en 5 km-løypa. Det blir en grei tur med litt opp og ned, men ingenting for vanskelig. Starten er i sentrum, så går det ut mot skogen og tilbake. Vær klar for litt mudder og stein om det har regnet, men ellers er det en fin løype med god stemning.
Løypa er ikke for teknisk, så den passer både for nybegynnere og de som vil ha en rask tur. Det er vanligvis mange med, så det blir en hyggelig atmosfære. Hvis du liker å løpe i skog og litt ujevnt terreng, er dette en fin løypa å prøve.