Mp w Duathlonie na Dystansie Standard Duathlon Adamow 2026

Den polske standarddistans-duathlonmesterskapet i Adamów, Lubelskie, går av stabelen ved LKS Sokół Stadion. Start, mål og overgangszoner ligger alle her, og løpet finner sted sent på høsten med standardformat: 10 km løping, deretter 40 km sykling. Du trenger både løpefart og rask overgang til sykkelen. Løpet består av to 5 km runder gjennom Adamóws gater, med veier som Kleeberga, Cmentarna, Grzymały, Malinowa, Słoneczna, Spółdzielcza og Targowa. Sykkeldelen er to 20 km runder på fylkesveiene 1350L og 1359L. Ruten går ut via Wyszyńskiego, passerer gater som Męczenników Katynia, Kościuszki og Pułaskiego, og går mot Konorzatka før retur via samme vei. Tidsgrensene er 1 time og 20 minutter på første løpetur og 3 timer og 10 minutter på hele løpet, så det blir en solid tempoøvelse.