Ruda Śląska · Polen

5K-løp nær Ruda Śląska

13 løp i 2026 neste om 2 dager

Løping ▾

5K10K Half Marathon Marathon

Løpskalender

Kommende 5K-løp nær Ruda Śląska

Denne uken 1

Løp · road · 5K

H10 | Rozběháme Havířov

Havířov · 61 km unna

OKT 1

Løp · road · 5K

XI Gliwicka Dycha

Gliwice · 14 km unna

NOV 6

Løp · road · 5K

Niepodlegla Jura Run

Krasiejów · 61 km unna

Løp · road · 5K

Krakowska Korona Biegowa

Kraków · 78 km unna

Løp · road · 5K

Bieg Młodego Patrioty

Gliwice · 14 km unna

+8 flere 5K-løpVis færre ↓

Løp · road · 5K

Jedenastka na 11 Listopada

Oświęcim · 35 km unna

Løp · road · 5K

Hałcnowski Bieg o Wolność

Hałcnów · 48 km unna

Løp · road · 5K

Bieg Tarnowski Lesna Draka

Tarnów Opolski · 66 km unna

DES 5

Løp · road · 5K

XIX Grand Prix Tychow w Biegach Dlugodystansowych 2026

Tychy · 19 km unna

Løp · road · 5K

Výsledky 52.ročník Vánočního běhu a 8.ročník memoriál Ladislava KRÁLE

Opava · 77 km unna

Løp · road · 5K

Wirtualny Bieg Chocolate RUN 2026

Polska · 62 km unna

Løp · road · 5K

Silvestrovský běh Hrabovou

Ostrava-Hrabová · 68 km unna

Løp · road · 5K

M1 Bieg Sylwestrowy

Częstochowa · 64 km unna

Ruda Śląska · 80 km

13 løp kartlagt Vis på kart →

Tilbakevendende 5K-løp nær Ruda Śląska

Løp som gjentas — ukentlig, månedlig eller årlig

NN Night Run Ostrava

NN Night Run Ostrava har to hoveddistanser: 10 km og 5 km, der 5 km også er en innsamlingsaksjon for Avon Run. Start og mål er i Komenského sady, den store byparken langs Ostravice-elva, like ved Det nye rådhuset. Parken lyser opp av alle hodelyktene. Det er også 3 km og barn/ungdomsløp. Etterpå kan du sjekke ut Ostrava med ting som industriområdet Dolní Vítkovice, utsiktsplattformen på Det nye rådhuset og lokal mat.

Course sur route de Świerczyniec pour la Coupe du Maire de la Commune

Hei, folkens! Kommer du på "Świerczyniec Road Race" for Kommunens ordførerkopp i helga? Løpet går i Świerczyniec og er en skikkelig kjapp og morsom rase med god lokal stemning – perfekt for deg som liker fart og sunne konkurranser. Bane er flat og bymessig, så her er det bare å stå på for PB-tider. Det er hovedløp på 10 km for langdistanseløpere og et eget 5 km løp for de som vil holde det litt roligere. Meld deg på via arrangørens nettside – påmelding lukker fredag klokka 18.00. Vel møtt!

PKO Piekarski Półmaraton

PKO Piekary Semi-marathonen er et nattløp på 21,1 km i Piekary Śląskie, sør i Polen. Starten er klokken 21:00, og løpet er en del av en lokal løpfestival med flere distanser. I tillegg til halvmaratonen er det Nocna zaDyszka 10 km og 5 km Leśna Eko Piątka dagen før. Løpet passer både for erfarne løpere og nybegynnere, så du kan velge distanse etter lyst. Byen Piekary Śląskie står for organiseringen, med hjelp fra lokale idrettslag og kommunens idrettssenter, blant annet MKS Olimpia Piekary Śląskie og Lecymy Durś.

Spartan Bielsko-Biala Ultra Trifecta Weekend

Bielsko-Biała Ultra Trifecta Weekend er en Spartan-løype i Sør-Polen, lagt til i utkanten av Beskid Śląski og Beskid Mały. Dette er en OCR med fjellpreget terreng, ikke en flat parkrun. Løypa går opp mot Szyndzielnia og Dębowiec, som er et rekreasjons- og skisenter. Bratt stigning, bekker, steinete stier og skogsterreng er like utfordrende som de bygde hindringene. Det er både Sprint- og Super-distanser, og en Spartan Kids-løype for barn. Arrangementet trekker deltakere fra rundt 30 land og er det eneste Spartan-stevnet i Polen. Her er det plass til eliteløpere, vanlige deltakere, seniorer, funksjonshemmede, barn og bedriftslag. Selskapene kan melde på lag på fire eller flere. Bielsko-Biała-utgaven er også en del av Polish Culture Capital-programmet, så det knytter sammen byens fjellmiljø med andre kulturelle arrangementer, ikke bare sport.

Course de Branice starter og slutter på Orzeł Branice idrettsstadion i Branice, en liten landsby i Opole voivodskap like ved grensen til Tsjekkia. Arrangementet går av stabelen sent på høsten, med 5 km og 21 km distanser som tar deg gjennom skogstier, bakker og litt trail. Det er også mulighet for å løpe i mørket, så det blir ganske spennende! Ruten går gjennom Branice og Michałkowice, med mye grusveier og stier over åkre og skog i stedet for byløp. Det er en koselig, liten stafett med deltakere fra Opole, Schlesien og Tsjekkia, så det føles mer som et lokalt grenseområde-tilbud enn en stor konkurranser.

Mikołowski Bieg Uliczny im. Henryka Biskupiaka

Mikołowski Bieg Uliczny im. Henryka Biskupiaka er et kveldsløp i sentrum av Mikołów, Silesia. Det starter og slutter på torget, og det er 5 km og 10 km løyper for løpere, samt en 5 km løype for nordisk gåing. Det er elektronisk tidtaking, og løypene har en tidsgrense på 1 time og 30 minutter. Banen er sertifisert og godkjent av det polske friidrettsforbundet, så den er nøyaktig målt. Den går gjennom byens gater og parkområder, mesteparten på asfalt og steinbelagt underlag, med kontrollposter og drikkestasjoner langs veien. Det passer både for lokale klubbløpere som vil ha en registrert tid, folk som vil ha en kortere utfordring, og de som liker å løpe i sentrum rundt Rynek.

Vis alle tilbakevendende løp nær Ruda Śląska →

Ser du etter noe annet nær Ruda Śląska?

10K løping Ruda Śląska → 32 Half Marathon løping Ruda Śląska → 20 Marathon løping Ruda Śląska → 14

Andre løp de neste 90 dagene

Alle sporter og distanser →

OKT 2464 km unna cycling

Tour De Zbój Smok

OKT 2475 km unna duathlon

Duathlon Cross de Żarnowiec

OKT 2423 km unna duathlon

Cross Duathlon

0.1 km0.3 km0.4 km

NOV 2112 km unna other

XLVI Marsze na Orientacja Pierwszy Snieg

NOV 3012 km unna other

Trening funkcjonalny - FIT jest GIT 2026

DES 1714 km unna swimming

Plywanie Mistrzostwa Polski Open i Mlodziezowcow 19 23 Lat Gliwice

DES 1943 km unna other

Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026

DES 1943 km unna other

Zimna Połówka & Chłodna Ćwiartka 2026

Om 5K-løp i Ruda Śląska

Ruda Śląska Training Notes

Ruda Śląska arrangerer 19 5K-løp i 2026 innen 80 km fra sentrum — kommende datoer, tilbakevendende serier og andre løp i nærheten, alt på ett sted.

Ruda Śląska gir løpere en urban, kompakt treningsuke. Lokale bruker ul. 1 Maja og ul. Zabrzańska når byens løpskalender tar over. TrenujemyBoLubimy bringer det nyttige: fart, tempoutholdenhet og OWB2-økter. Coach-vibesen er enkel: varm opp grundig først, så gjør intens arbeid med en rolig pause. Den 0,97 km lange nattløypa går to runder fra friidrettsstadionet på ul. Czarnoleśna 12. Silesia Marathon Chorzow, Silesia 10k, Uliczna Mila og Parkowa Piątka ligger nær nok til å telle.

Ruda Śląska fungerer bedre for ryttere som liker tett byforbindelser og grunnmiler over Metropolis GZM. Lokale får ikke en navngitt sykkelrute i denne beskrivelsen, så det kloke er å bygge Z2 fra sentrum mot nærliggende arrangementer. Rowerowy Rajd Nadziei ligger 7 km unna og gir sykkelkalenderen sitt klare fokus. Klubblisten nevner ikke en sykkel-eksclusiv klubb, men MOSiR Ruda Śląska og Klub Rekreacyjno-Sportowy TKKF „Jastrząb” Ruda Śląska dukker opp i lokal idrett. De Schlesiske høyfjellene gir klatrekontekst, men beskrivelsen nevner ingen spesifikk stigning, singletrail, crit-bane, sykkelcross-løype eller gran fondo-stigning.

August er den høytidelige løpsmåneden fordi VIII Rudzki Półmaraton Industrialny starter lørdag 2. august klokken 21:00. Lokale kan bruke solen og høyere temperaturer til skarpere fart, men ingen trenger en max-fart-helte-rep før en halvmaraton. Sommerløp føles best når skrittet er fullt, armene jobber hardt og pausen er rolig. Ryttere kan bygge grunnmiler i samme varmeperiode, med de Schlesiske høyfjellene som gir nok form for jevn arbeid. Vinteren endrer stemningen for begge idrettene: lokale holder det praktisk, kortere og kontrollert. Beskrivelsen gir ingen ekte vinteranker, og III Charytatywna Mila Mikolajkowa står oppført 31. mai.