Ruda Śląska · Polonia
Gare di 5K vicino a Ruda Śląska
31 gare nel 2026
la prossima tra 3 giorni
Corsa ▾
Calendario gare
Prossime gare di 5K vicino a Ruda Śląska
Questa settimana 3
4LUG
Corsa · road · 5K
Pawlowicki Bieg Sladami Mielzynskich
Pawłowice · a 35 km di distanza
4LUG
Corsa · road · 5K
Nocny Bieg z Gwiazdami
Wodzisław Śląski · a 40 km di distanza
4LUG
Corsa · trail · 5K
Imieliński Family Cross
Imielin · a 27 km di distanza
LUG 5
11LUG
Corsa · road · 5K
Świerczyniecki Bieg Uliczny o Puchar Wójta
Świerczyniec · a 25 km di distanza
17LUG
Corsa · road · 5K
Leśna Eko Piątka
Piekary Śląskie · a 15 km di distanza
+26 altre gare di 5KMostra meno ↓
17LUG
Corsa · road · 5K
PKO Piekarski Semi-marathon
Piekary Śląskie · a 14 km di distanza
26LUG
Corsa · road · 5K
Bieg Sołecki Lubomia
Lubomia · a 46 km di distanza
26LUG
Corsa · road · 5K
Běh na Kozubovou
Dolní Lomná · a 80 km di distanza
AGO 7
1AGO
Corsa · trail · 5K
Młyn Trail Michałowice
Michałowice · a 79 km di distanza
1AGO
Corsa · road · 5K
SMArt RUN 7
Gmina Jerzmanowice-Przeginia · a 62 km di distanza
9AGO
Corsa · road · 5K
Bieg Lucka Chorążego
Skawinki · a 78 km di distanza
22AGO
Corsa · road · 5K
Bieg Wakacje na Sportowo
Katowice · a 12 km di distanza
29AGO
Corsa · road · 5K
Hołda Run
Łaziska Górne · a 12 km di distanza
29AGO
Corsa · trail · 5K
Cross - Mol
Bytom · a 12 km di distanza
30AGO
Corsa · road · 5K
Bieg Pawłowicki
Pawłowice · a 35 km di distanza
SET 16
1SET
Corsa · road · 5K
Barbórka Run
Rybnik · a 28 km di distanza
5SET
Corsa · road · 5K
Olkuski Bieg Uliczny VIII Srebrna Dziesiatka
Olkusz · a 50 km di distanza
5SET
Corsa · road · 5K
Srebrna Dziesiątka
Olkusz · a 57 km di distanza
6SET
Corsa · road · 5K
Bieg Kobbiet
Bielsko-Biała · a 51 km di distanza
6SET
Corsa · road · 5K
II Crossowy Kokoszycki Bieg Koguta
Wodzisław Śląski · a 42 km di distanza
6SET
Corsa · road · 5K
Bieg do Słońca
Katowice · a 12 km di distanza
12SET
Corsa · road · 5K
Aktywna Piątka
Studzienice · a 28 km di distanza
12SET
Corsa · road · 5K
Bieg o Puchar Miasteczka Siewierz Jeziorna
Siewierz · a 36 km di distanza
12SET
Corsa · road · 5K
Nocny Bieg Uliczny
Czerwionka-Leszczyny · a 19 km di distanza
13SET
Corsa · road · 5K
Gorzycka 5
Gorzyce · a 47 km di distanza
19SET
Corsa · road · 5K
Bieg Lipowca
Czechowice-Dziedzice · a 41 km di distanza
26SET
Corsa · trail · 5K
Cross Doliny Małej Panwi – W Pogoni za Bobrem
Zawadzkie · a 47 km di distanza
26SET
Corsa · trail · 5K
Course de Branice
Branice · a 79 km di distanza
26SET
Corsa · road · 5K
Mikolowski Bieg Uliczny im Henryka Biskupiaka
Mikołów · a 11 km di distanza
27SET
Corsa · road · 5K
Zabrzański Bieg Dla Serca
Zabrze · a 8 km di distanza
27SET
Corsa · trail · 5K
Kamien Extreme
Rybnik · a 29 km di distanza
Ruda Śląska · 80 km
31 gare mappate
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Gare ricorrenti di 5K vicino a Ruda Śląska
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
Silesia Marathon Chorzow
La Silesia Marathon è una maratona su strada vera e propria, tutta nella zona metropolitana della Slesia, con Chorzów e lo Stadio della Slesia che sono stati al centro degli eventi più recenti. L'organizza la Silesia Marathon Foundation, che ha sede a Chorzów, supportata dall'ufficio del maresciallo del Voivodato della Slesia e dalle città partner Katowice, Mysłowice, Siemianowice Śląskie e Chorzów. La gara si corre in autunno, con partenze a onde, e, come tutte le maratone cittadine, crea i soliti disagi: strade chiuse, fermate di tram e autobus modificate, e restrizioni al traffico vicino allo stadio e lungo il percorso.
Il percorso è cambiato nel tempo, ma il suo carattere è regionale, non legato a una sola città. Un percorso precedente partiva da Katowice, attraversava Siemianowice Śląskie e Mysłowice, per poi concludersi nel centro di Katowice. Le edizioni più recenti invece partono e arrivano allo Stadio della Slesia. I partecipanti vengono assegnati a zone di partenza prima del via, e gli organizzatori danno dettagli precisi sulle modifiche ai trasporti per aiutare le persone a orientarsi con le strade chiuse. La maratona si è classificata seconda nelle "Golden Races" della Polonia per le grandi maratone, con i giudici che hanno apprezzato l'atmosfera e l'organizzazione.
Jurarun 5+
JuraRun 5+ è la gara più corta del JuraRun Festival a Podlesice, proprio nel cuore della Giura di Cracovia-Częstochowa. Sono 5 km di trail con cronometraggio e un tetto di 600 iscritti, con un tempo massimo di 1 ora e 30 minuti. Perfetto per chi inizia o cerca una scampagnata off-road senza troppa fatica. Il festival ha in programma nove eventi: sette corse da 5 km a 102 km, una 10 km di Nordic Walking e le gare per i più piccoli.
Il percorso di 5 km passa tra sentieri nel bosco, prati e strade sterrate, con circa 180 metri di dislivello, nonostante sia classificato "molto facile". Si parte con il numero di gara, e l’attrezzatura obbligatoria è il chip, il telefono, una borraccia e un fischietto. Meglio prepararsi come per le distanze più lunghe: GPS, zainetto piccolo, acqua, giacca antipioggia e copricapo. Al traguardo c’è la medaglia, e tutti gli eventi regalano un ricordo. Nell’area finish ci sono spuntini di recupero, attività per bambini, spazio per chi vuole socializzare e un’area per gli spettatori.
Silesia 10k
La Silesia 10K è una 10 km veloce a Chorzów, che si corre nel weekend della Silesia Marathon a ottobre. Dà ai runner un'opzione più corta rispetto al programma principale della Silesian race, che comprende la marathon, la half marathon e la 50 km ultramarathon. Questo evento fa parte del più grande appuntamento di corsa in Silesia, organizzato dalla Silesia Marathon Foundation con partner regionali e della città.
Il percorso della 10K attraversa Park Śląski e le strade adiacenti, con un profilo piatto che aiuta a fare tempi veloci. Per questo è adatta a chi punta al personal best e a chi cerca un modo semplice per capire la propria condizione attuale. L'evento marathon più grande attira migliaia di partecipanti dalla Polonia e dall'estero, parte e arriva allo Silesian Stadium, e fa passare i percorsi più lunghi per Katowice, Siemianowice Śląskie, Mysłowice e Chorzów.
Silesia Maraton Katowice
Maratona di Silesia è una gara di corsa in Polonia con maratona, mezza e ultramaratona. La prossima edizione è la 18esima, ma gli organizzatori non hanno ancora confermato la data esatta.
Il percorso della maratona non è ancora stato pubblicato ufficialmente. Sul sito dell'evento c'è quello dell'anno scorso come riferimento. Si può iscriversi a maratona, mezza o ultramaratona tramite il modulo sul sito.
Jubileuszowy X Bieg na Molo
Il Jubileuszowy X Bieg na Molo è una gara su strada che si svolge a Osiek, in Polonia Minore, al Molo Resort. Il programma per adulti prevede un 5 km alle 11:00 e un 10 km principale a mezzogiorno, dopo la registrazione al mattino e l’apertura alle 10:00. È una corsa veloce, con distanze corte e un timing serrato che la rende perfetta per chi cerca un test veloce.
La giornata inizia con le gare per bambini e ragazzi, divisi per età e genere. I più piccoli, dai 3 ai 6 anni, corrono 150 metri, mentre i più grandi, dai 7 ai 12, fanno 300 o 450 metri. Il 10 km ha avuto 166 iscritti, con Stanisław Ptaszyński primo in 31:22, segno che attira sia locali che atleti competitivi.
PKO Semi-marathon de Gliwice
Il PKO Semi-marathon de Gliwice parte vicino alla PreZero Arena Gliwice, con la partenza della mezza maratona alle 10:00. È una gara autunnale che punta tutto sulla 21,0975 km, mentre i 10 km e i 5 km scattano quindici minuti dopo.
C’è anche il Nordic walking per le distanze più corte, così non è solo per chi fa la mezza. Il giorno prima c’è una corsa per bambini sempre vicino alla PreZero Arena, e quest’anno è la nona edizione.
XI Gliwicka Dycha
La XI Gliwicka Dycha è una 10 km che si è corsa a Gliwice, Poland. Fa parte dell'evento XI PKO Gliwice Half Marathon ed è organizzata da Fundacja Bieg Rzeźnika. L'affluenza è stata notevole per una 10K locale, con 675 iscritti, 602 partenti e 600 che hanno tagliato il traguardo, solo due non l'hanno finita.
Il sistema di cronometraggio della gara ti dà un quadro dettagliato della competizione. I punti di rilevamento sono a 3.9 km, 5 km, 5.5 km e al traguardo, così i runner possono essere seguiti lungo tutto il percorso, non solo a metà e alla fine. Le classifiche distinguono tra donne, uomini, residenti di Gliwice e categorie di età, da K-20 e M-20 fino a K-60 e M-60. La maggior parte delle classifiche si basa sul tempo netto, ma i primi 60 posti assoluti sono determinati dal tempo lordo.
Niepodlegla Jura Run
La Niepodległa Jura Run è una gara su strada a Krasiejów, nel comune di Ozimek, Voivodia di Opole, che si corre vicino al giorno dell’Indipendenza polacca. La distanza principale è poco sotto gli 11 km, e con le corse per bambini è un evento per famiglie e adulti che vogliono un tempo ufficiale.
La partenza e il quartier generale sono al Science and Entertainment Park, su ul. 1 Maja. Il percorso principale non è omologato; si segue con il nastro bianco e rosso e le frecce, con un solo punto di controllo. L’organizzazione è di Stowarzyszenie ULTRA, che offre cronometraggio elettronico, pacco gara, medaglia di finisher e un pasto al traguardo.
Hałcnowski Bieg o Wolność
Il Hałcnowski Bieg o Wolność è una corsa locale per l'Independence Day, la fanno a Hałcnów, che è un quartiere di Bielsko-Biała. La gara parte alle 11:00 di mattina dal centro di Hałcnów, e sia la partenza che l'arrivo sono nel parcheggio vicino al Cultural Center su ul. Siostry Szewczyk. Puoi scegliere tra la gara principale di 5 km e una 1 km per famiglie, così c'è posto sia per chi cerca una corsa breve che per le famiglie che corrono con i bambini.
La quota di iscrizione va in beneficenza alla Nadzieja Foundation for Prevention and Resocialization of Addictions, che gestisce un Catholic Center for Youth Education and Therapy. Questo dà alla corsa un obiettivo locale ben preciso: competizione, attività per famiglie e raccolta fondi per programmi giovanili, tutto nella stessa mattinata. Gli organizzatori hanno preparato percorsi brevi e semplici, e anche una piccola area con attività per bambini, consigli sulla salute e ristoro. Puoi iscriverti online tramite Decathlon GO oppure di persona al DoloRosa cafe. L'evento è sotto il patrocinio del sindaco di Bielsko-Biała.
Bieg Młodego Patrioty
C'è questo Bieg Młodego Patrioty, una corsetta per bambini e ragazzi a Gliwice, organizzata come parte delle celebrazioni per il Giorno dell'Indipendenza Nazionale in Polonia. Si parte dal Chopin Park alle 10:00, ed è pensata più che altro come una corsa simbolica, non una di quelle gare su strada lunghe o competitive. Possono partecipare tutti i bambini e i ragazzi; gli organizzatori non chiedono iscrizione anticipata.
Il percorso è su distanze brevi, perfette per l'atmosfera di festa in famiglia e accessibili anche ai più piccoli. È un invito ai partecipanti a vestirsi di bianco e rosso. L'evento ha richiamato quasi 300 bambini. Tutti i partecipanti ricevono una medaglia commemorativa e un pettorale ricordo, così la giornata sembra più una celebrazione patriottica collettiva che una competizione dove si guarda solo al cronometro.
Jedenastka na 11 Listopada
La Jedenastka na 11 listopada è una corsa su strada di 11 km a Oświęcim, in Polonia, che fa parte delle celebrazioni per la Festa dell’Indipendenza nazionale. Il nome gioca sul doppio senso: 11 km e l’11 novembre, con la partenza fissata alle 14:00. È una gara molto frequentata, con un mix di runner esperti, principianti e gente di tutte le età da Oświęcim e dintorni.
Il percorso non è un giro ripetitivo in pista, ma passa per le zone più belle della città. Inoltre, è l’ultima tappa del Oświęcim County Running Grand Prix, un circuito annuale che coinvolge vari comuni della contea e raduna centinaia di partecipanti. Quindi, l’arrivo non è solo la fine della corsa, ma anche la chiusura del Grand Prix, con la premiazione finale dove le autorità locali consegnano trofei e statuette.
Krakowska Korona Biegowa
La Krakowska Korona Biegowa unisce tre gare importanti di corsa a Cracovia in una sfida stagionale. Le prove si svolgono in momenti diversi dell'anno, quindi devi impegnarti a fare tre gare in periodi diversi, non tutte insieme in un weekend.
L'idea è partita dagli organizzatori delle corse di Cracovia, che l'hanno lanciata come novità per il calendario cittadino. L'obiettivo è semplice: completare tutte e tre le gare principali per aggiudicarti la corona di runner della città.
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Altre gare nei prossimi 90 giorni
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Informazioni sulle gare di 5K a Ruda Śląska
Appunti sull'allenamento a Ruda Śląska
Ruda Śląska ospita 47 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
A Ruda Śląska, noi runner ci troviamo con una settimana di allenamento bella compatta e molto urbana. Quando il calendario gare si fa sentire in città, di solito usiamo ul. 1 Maja e ul. Zabrzańska. Il gruppo TrenujemyBoLubimy ci tira fuori il meglio: velocità, resistenza a ritmo e lavori di OWB2. La filosofia dell'allenatore è chiara: prima un bel riscaldamento fatto bene, poi lavori intensi ma con un recupero tranquillo. Il percorso notturno, lungo 0.97 km, si fa in due giri partendo dallo stadio di atletica in ul. Czarnoleśna 12. Gare come la Silesia Marathon Chorzow, la Silesia 10k, la Uliczna Mila e la Parkowa Piątka sono abbastanza vicine da essere interessanti.
Per noi ciclisti, Ruda Śląska è ottima se ti piacciono i collegamenti urbani fitti e macinare base miles in giro per la Metropolis GZM. Qui non c'è un percorso ciclistico con un nome specifico, quindi la mossa intelligente è costruire la Z2 dal centro città verso gli eventi vicini. Il Rowerowy Rajd Nadziei è a soli 7 km e rappresenta un punto fermo nel calendario ciclistico. Non ci sono club dedicati solo al ciclismo, ma MOSiR Ruda Śląska e Klub Rekreacyjno-Sportowy TKKF „Jastrząb” Ruda Śląska sono sempre presenti nelle attività sportive locali. Le Silesian Highlands offrono un po' di salita, anche se qui non si parla di colline specifiche, singletrack, percorsi crit, circuiti cyclocross o salite da gran fondo.
Agosto è il mese clou per la corsa, perché l'VIII Rudzki Półmaraton Industrialny parte sabato 2 agosto alle 21:00. Possiamo sfruttare il sole e le temperature più alte per spingere un po' di più sulla velocità, ma nessuno si mette a fare ripetute massimali prima di una mezza. Correre d'estate è il top quando la falcata è ampia, le braccia lavorano bene e il recupero è tranquillo. Noi ciclisti possiamo accumulare base miles nello stesso periodo caldo, e le Silesian Highlands ci danno quel giusto dislivello per un lavoro costante. L'inverno cambia un po' l'umore per entrambi gli sport: qui si va sul pratico, uscite più corte e controllate. Non c'è un vero evento invernale di riferimento, e la III Charytatywna Mila Mikolajkowa è segnata per il 31 maggio.