Ruda Śląska · Polska

Biegi 5K w pobliżu Ruda Śląska

31 biegów w 2026 następny za 3 dni

Bieganie ▾

5K10K Half Marathon Marathon

Kalendarz biegów

Nadchodzące biegi 5K w pobliżu Ruda Śląska

W tym tygodniu 3

Bieg · road · 5K

Pawlowicki Bieg Sladami Mielzynskich

Pawłowice · 35 km stąd

Bieg · road · 5K

Nocny Bieg z Gwiazdami

Wodzisław Śląski · 40 km stąd

Bieg · trail · 5K

Imieliński Family Cross

Imielin · 27 km stąd

LIP 5

Bieg · road · 5K

Świerczyniecki Bieg Uliczny o Puchar Wójta

Świerczyniec · 25 km stąd

Bieg · road · 5K

Leśna Eko Piątka

Piekary Śląskie · 15 km stąd

+26 więcej biegów 5KPokaż mniej ↓

Bieg · road · 5K

PKO Piekarski Semi-marathon

Piekary Śląskie · 14 km stąd

Bieg · road · 5K

Bieg Sołecki Lubomia

Lubomia · 46 km stąd

Bieg · road · 5K

Běh na Kozubovou

Dolní Lomná · 80 km stąd

SIE 7

Bieg · trail · 5K

Młyn Trail Michałowice

Michałowice · 79 km stąd

Bieg · road · 5K

Gmina Jerzmanowice-Przeginia · 62 km stąd

Bieg · road · 5K

Bieg Lucka Chorążego

Skawinki · 78 km stąd

Bieg · road · 5K

Bieg Wakacje na Sportowo

Katowice · 12 km stąd

Bieg · road · 5K

Łaziska Górne · 12 km stąd

Bieg · trail · 5K

Bytom · 12 km stąd

Bieg · road · 5K

Bieg Pawłowicki

Pawłowice · 35 km stąd

WRZ 16

Bieg · road · 5K

Rybnik · 28 km stąd

Bieg · road · 5K

Olkuski Bieg Uliczny VIII Srebrna Dziesiatka

Olkusz · 50 km stąd

Bieg · road · 5K

Srebrna Dziesiątka

Olkusz · 57 km stąd

Bieg · road · 5K

Bielsko-Biała · 51 km stąd

Bieg · road · 5K

II Crossowy Kokoszycki Bieg Koguta

Wodzisław Śląski · 42 km stąd

Bieg · road · 5K

Bieg do Słońca

Katowice · 12 km stąd

Bieg · road · 5K

Aktywna Piątka

Studzienice · 28 km stąd

Bieg · road · 5K

Bieg o Puchar Miasteczka Siewierz Jeziorna

Siewierz · 36 km stąd

Bieg · road · 5K

Nocny Bieg Uliczny

Czerwionka-Leszczyny · 19 km stąd

Bieg · road · 5K

Gorzyce · 47 km stąd

Bieg · road · 5K

Czechowice-Dziedzice · 41 km stąd

Bieg · trail · 5K

Cross Doliny Małej Panwi – W Pogoni za Bobrem

Zawadzkie · 47 km stąd

Bieg · trail · 5K

Course de Branice

Branice · 79 km stąd

Bieg · road · 5K

Mikolowski Bieg Uliczny im Henryka Biskupiaka

Mikołów · 11 km stąd

Bieg · road · 5K

Zabrzański Bieg Dla Serca

Zabrze · 8 km stąd

Bieg · trail · 5K

Rybnik · 29 km stąd

Ruda Śląska · 80 km

31 biegów na mapie Zobacz na mapie →

Cykliczne biegi 5K w pobliżu Ruda Śląska

Biegi, które się powtarzają — co tydzień, co miesiąc lub co rok

Silesia Marathon Chorzow

Silesia Marathon to pełny maraton uliczny na terenie Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii, ostatnio głównie w Chorzowie i na Stadionie Śląskim. Organizuje go Fundacja Silesia Marathon z Chorzowa, przy wsparciu Urzędu Marszałkowskiego Województwa Śląskiego oraz miast partnerskich: Katowic, Mysłowic, Siemianowic Śląskich i Chorzowa. Bieg jest jesienią, starty są falowe i, jak to w maratonach miejskich, powoduje typowe utrudnienia: czyli zamknięte ulice, zmienione przystanki tramwajowe i autobusowe oraz ograniczenia w ruchu przy stadionie i na trasie. Trasa się zmieniała, ale ma charakter regionalny, nie jest związana z jednym miastem. Wcześniejsza trasa wiodła z Katowic przez Siemianowice Śląskie i Mysłowice, a kończyła się w centrum Katowic. Ostatnie edycje startują i kończą się na Stadionie Śląskim. Przed startem uczestnicy są przydzielani do stref startowych, a organizatorzy podają dokładne informacje o zmianach w komunikacji, żeby pomóc ogarnąć zamknięte ulice. Maraton był drugi w Polsce w rankingu "Złotych Biegów" dla dużych maratonów, sędziowie docenili atmosferę i organizację.

JuraRun 5+ to najkrótszy bieg w ramach JuraRun Festival w Podlesice, w samym sercu Krakow-Czestochowa Jura. To 5 km w terenie, z pomiarem czasu, limitem 600-runner i cut-offem 1 hour 30 minute. Dobra opcja, jeśli dopiero zaczynasz bieganie po ścieżkach albo chcesz szybko zaliczyć krótki terenowy akcent. W całym festiwalu jest dziewięć startów: siedem dystansów biegowych od 5 km do 102 km, 10 km Nordic Walking i biegi dla dzieci. Trasa 5 km idzie leśnymi ścieżkami, przez łąki i szutry, a mimo klasyfikacji "very easy" zbiera około 180 m przewyższenia. Na start dostajesz numer startowy. Obowiązkowo trzeba mieć chip do pomiaru czasu, telefon, kubek albo bidon i gwizdek. Warto podejść do tego jak do dłuższej trasy: wrzucić track GPS, mały plecak, wodę, kurtkę od wiatru i czapkę albo buffa. Na mecie jest medal, a na wszystkich dystansach pamiątkowy gadżet. W strefie mety czeka jedzenie po biegu, atrakcje dla dzieci, miejsce do pogadania i przestrzeń dla kibiców.

Silesia 10K to szybka dycha (10 km) w Chorzowie, która odbywa się w weekend Silesia Marathonu w październiku. To fajna opcja dla tych, co szukają krótszego dystansu, obok głównego programu biegowego na Śląsku, gdzie jest też maraton, półmaraton i ultra na 50 km. Całość to część największej imprezy biegowej na Śląsku, którą ogarnia Silesia Marathon Foundation razem z partnerami regionalnymi i miejskimi. Trasa dychy (10K) biegnie przez Park Śląski i okoliczne ulice, jest płaska i sprzyja biciu rekordów życiowych. Idealna dla tych, co chcą poprawić swój czas albo po prostu sprawdzić formę. Cały maraton ściąga tysiące biegaczy z Polski i z zagranicy, start i meta są na Stadionie Śląskim, a dłuższe dystanse prowadzą przez Katowice, Siemianowice Śląskie, Mysłowice i Chorzów.

Silesia Maraton Katowice

Silesia Marathon to biegowa impreza na Silesia, z dystansami marathon, half marathon i ultramarathon. Najbliższa edycja jest opisana jako 18th, ale organizatorzy nie potwierdzili jeszcze konkretnej daty biegu. Trasa marathon nie została jeszcze oficjalnie opublikowana. Na stronie wydarzenia jako punkt odniesienia pokazana jest poprzednia trasa. Zapisać się na marathon, half marathon albo ultramarathon możesz przez formularz na stronie wydarzenia.

Jubileuszowy X Bieg na Molo

Jubileuszowy X Bieg na Molo to uliczny bieg w Osiek, Lesser Poland, rozgrywany przy Molo Resort. Dla dorosłych w planie był start na 5 km o 11:00 i główny bieg na 10 km w południe, po porannej rejestracji i otwarciu o 10:00. Całość ma charakter szybkiego ulicznego ścigania: krótkie dystanse, sprawna organizacja i bez zbędnego czekania w dniu zawodów. Dzień zaczyna się od biegów dla dzieci i młodzieży, z podziałem na wiek i płeć. Przedszkolaki i najmłodsze dzieci z podstawówki biegną 150-meter run, a starsze roczniki ze szkoły podstawowej ścigają się na 300 albo 450 meters. Na 10 km pobiegło 166 uczestników, a pierwszy był Stanisław Ptaszyński z czasem 31:22, więc widać, że impreza przyciąga i lokalnych biegaczy, i mocnych zawodników.

PKO Semi-marathon de Gliwice

PKO Semi-marathon de Gliwice rusza w okolicach PreZero Arena Gliwice, a biegacze na half marathon startują o 10:00 AM. Jesienna impreza kręci się wokół dystansu 21.0975 km, ale są też biegi na 10 km i 5 km, które idą piętnaście minut później. W programie jest też Nordic walking na krótszych dystansach, więc to dzień nie tylko dla tych, którzy celują w pełny half marathon. Dzień wcześniej przy PreZero Arena odbywa się bieg dla dzieci, a sama impreza ma już dziewiątą edycję.

XI Gliwicka Dycha

XI Gliwicka Dycha to bieg na 10 km, który odbył się w Gliwicach, w Polsce. Był częścią XI PKO Gliwickiego Półmaratonu, a za organizację odpowiadała Fundacja Bieg Rzeźnika. Frekwencja była spora jak na lokalną dychę: zarejestrowanych było 675 biegaczy, 602 stanęło na starcie, a 600 dobiegło do mety. Tylko dwie osoby nie ukończyły. System pomiaru czasu na biegu pozwalał na dość szczegółową analizę rywalizacji. Punkty pomiaru czasu były rozmieszczone na 3.9 km, 5 km, 5.5 km i na mecie, dzięki czemu można było śledzić biegaczy na całej trasie, a nie tylko na półmetku i na końcu. Wyniki uwzględniały podział na kobiety, mężczyzn, mieszkańców Gliwic oraz kategorie wiekowe od K-20 i M-20 aż do K-60 i M-60. Większość klasyfikacji opierała się na czasie netto, ale pierwsze 60 miejsc w kategorii open było ustalane na podstawie czasu brutto.

Niepodlegla Jura Run

Niepodległa Jura Run to bieg uliczny w Krasiejów, w gminie Ozimek w Opole Voivodeship, rozgrywany w okolicach Poland’s Independence Day. Główny dystans ma niecałe 11 km, a do tego dochodzą biegi dla dzieci, więc jest to lokalna impreza biegowa dla rodzin i dorosłych, którzy chcą pobiec na czas. Start i biuro zawodów są przy Science and Entertainment Park na ul. 1 Maja. Trasa główna nie ma oficjalnego atestu; biegnie się po oznaczeniach z biało-czerwonej taśmy i strzałek, z jednym punktem kontrolnym po drodze. Organizatorem jest Stowarzyszenie ULTRA, a w pakiecie masz pomiar elektroniczny, pakiet startowy, medal na mecie i posiłek po biegu.

Hałcnowski Bieg o Wolność

Hałcnowski Bieg o Wolność to lokalny bieg z okazji Święta Niepodległości, organizowany w Hałcnowie, dzielnicy Bielsko-Białej. Start o 11:00 w centrum Hałcnowa, a start i meta są na parkingu obok Centrum Kultury, przy ul. Siostry Szewczyk. Do wyboru masz główny bieg na 5 km albo rodzinny bieg na 1 km – czyli coś dla tych, co szukają krótkiego dystansu i dla rodzin, które biegną z dziećmi. Wpisowe wspiera Fundację Zapobiegania i Resocjalizacji Uzależnień Nadzieja, która prowadzi Katolickie Centrum Edukacji i Terapii Młodzieży. To nadaje biegowi konkretny, lokalny cel: rywalizację, aktywność rodzinną i zbieranie kasy na programy dla młodzieży, wszystko tego samego ranka. Organizatorzy przygotowali krótkie, proste trasy i małą strefę z atrakcjami dla dzieciaków, poradami zdrowotnymi i poczęstunkiem. Zapisy są online przez Decathlon GO albo na miejscu w kawiarni DoloRosa. Impreza pod patronatem prezydenta Bielsko-Białej.

Bieg Młodego Patrioty

Bieg Młodego Patrioty to krótki bieg dla dzieciaków i młodzieży w Gliwicach, organizowany w ramach obchodów Narodowego Święta Niepodległości. Start jest w Parku Chopina o 10:00. To raczej taki symboliczny bieg, a nie jakaś długa czy mega-zawodnicza uliczna rywalizacja. Może wziąć udział każde dziecko czy nastolatek; organizatorzy nie wymagają wcześniejszych zapisów. Trasa jest na krótkich dystansach, idealna pod taką rodzinną, świąteczną atmosferę i dostępna dla młodszych biegaczy. Zachęcają, żeby ubrać się na biało-czerwono. Na ten bieg przyszło już prawie 300 dzieciaków. Każdy, kto pobiegnie, dostaje pamiątkowy medal i numer startowy. Dzięki temu cały dzień to bardziej wspólne, patriotyczne świętowanie niż typowa rywalizacja na wyniki.

Jedenastka na 11 Listopada

Jedenastka na 11 listopada to 11 km bieg uliczny w Oświęcim, Poland, rozgrywany przy okazji miejskich i powiatowych obchodów National Independence Day. Sama nazwa dobrze spina dystans z datą, a start tradycyjnie wypada o 2:00 PM. To lokalna impreza, na której stają obok siebie mocni biegacze, debiutanci i ludzie w różnym wieku z Oświęcim County oraz okolic. Trasa prowadzi przez ciekawsze części Oświęcim, bez kręcenia monotonnych kółek jak na stadionie. Bieg jest też finałem Oświęcim County Running Grand Prix, całorocznego cyklu rozgrywanego w różnych gminach powiatu, który co roku zbiera setki uczestników. Dlatego meta zamyka nie tylko ten konkretny start, ale też rozstrzyga klasyfikację generalną Grand Prix, po czym jest dekoracja, na której lokalni urzędnicy wręczają nagrody i statuetki.

Krakowska Korona Biegowa

Krakowska Korona Biegowa spina trzy duże biegi w Krakow w jedno wyzwanie na cały sezon. Starty wypadają w różnych momentach roku, więc cel jest rozłożony w kalendarzu: nie jeden weekend i po sprawie, tylko trzy imprezy do odhaczenia. Pomysł wyszedł od organizatorów biegów w Krakow, którzy dorzucili go jako nowy punkt do lokalnego kalendarza startów. Zasada jest prosta: kończysz wszystkie trzy główne biegi i zgarniesz biegową koronę miasta.

Zobacz wszystkie cykliczne biegi w pobliżu Ruda Śląska →

Szukasz czegoś innego w pobliżu Ruda Śląska?

10K bieganie Ruda Śląska → 56 Half Marathon bieganie Ruda Śląska → 32 Marathon bieganie Ruda Śląska → 26

Inne biegi w ciągu najbliższych 90 dni

Wszystkie sporty i dystanse →

LIP 112 km stąd cycling

Rajd Polski 2026

LIP 140 km stąd triathlon

Triathlon Wodzisław Śląski

LIP 521 km stąd triathlon

Cross Triathlon Tychy

5 km10 km25.8 km

LIP 523 km stąd triathlon

Ledzinski Cross Triathlon

0.3 km3.5 km12 km

LIP 828 km stąd cycling

VIII Bike Race Zamyslow Gravel

gravel35 km70 km

LIP 1964 km stąd cycling

Bike Atelier MTB Maraton

LIP 1954 km stąd triathlon

511 Jura Triathlon

LIP 2664 km stąd triathlon

Triathlon Częstochowa

1 km10.6 km45 km

O biegach 5K w Ruda Śląska

Ruda Śląska – notatki treningowe

Ruda Śląska organizuje 47 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Dla biegaczy Ruda Śląska to miasto, gdzie treningi są zwarte i mocno miejskie. Miejscowi biegają po ul. 1 Maja i ul. Zabrzańskiej, zwłaszcza gdy kalendarz miejskich biegów jest mocno napięty. TrenujemyBoLubimy podrzuca konkretne rzeczy: szybkość, wytrzymałość tempową i jednostki OWB2. Filozofia trenera jest prosta: solidna rozgrzewka, potem konkretna robota i spokojny odpoczynek. Nocna trasa o długości 0.97 km to dwie pętle startujące ze stadionu lekkoatletycznego przy ul. Czarnoleśna 12. Silesia Marathon Chorzow, Silesia 10k, Uliczna Mila i Parkowa Piątka są na tyle blisko, że warto o nich pamiętać.

Ruda Śląska jest lepsza dla rowerzystów, którzy lubią gęste połączenia miejskie i budowanie base miles po całej Metropolii GZM. W tej rozpisce nie ma konkretnej trasy rowerowej, więc najlepiej jest budować Z2 z centrum miasta w kierunku okolicznych imprez. Rowerowy Rajd Nadziei jest 7 km stąd i to on stanowi główny punkt w rowerowym kalendarzu. Lista klubów nie wymienia typowo rowerowego, ale MOSiR Ruda Śląska i Klub Rekreacyjno-Sportowy TKKF „Jastrząb” Ruda Śląska pojawiają się w lokalnym sporcie. Wzgórza Śląskie (Silesian Highlands) dają kontekst podjazdów, choć w rozpisce nie ma konkretnej górki, singletracka, trasy crit, pętli cyclocross ani podjazdu gran fondo.

Sierpień to mocny miesiąc dla biegaczy, bo VIII Rudzki Półmaraton Industrialny startuje w sobotę, 2 sierpnia o 21:00. Miejscowi mogą wykorzystać słońce i wyższe temperatury do szlifowania szybkości, ale nikt nie potrzebuje powtórki na maksa przed połówką. Latem najlepiej biega się, gdy krok jest pełny, ręce mocno pracują, a przerwa jest spokojna. Rowerzyści mogą nabijać base miles w tym samym cieplejszym okresie, a Wzgórza Śląskie (Silesian Highlands) dodają wystarczająco ukształtowania terenu do stabilnej pracy. Zima zmienia nastrój w obu sportach: miejscowi stawiają na praktyczność, krótsze dystanse i kontrolę. W rozpisce nie ma prawdziwego zimowego punktu zaczepienia, a III Charytatywna Mila Mikolajkowa jest wymieniona na 31 maja.