Ustrukturyzowany trening kolarski Od $3.33 / miesiąc

40,000+ treningów. Elastyczne plany.
Na trenażerze i na zewnątrz — na twoich zasadach.

★4,7 / 5 — ponad 3000 opinii

$3.33 miesięcznie przy płatności rocznej. $4.99 przy płatności co miesiąc.
Mnóstwo rzeczy za darmo — karta kredytowa niepotrzebna.

Sweet Spot45 min
Interwały VO2max40 min
Jazda wytrzymałościowa60 min
Trening progowy50 min
Szukasz zawodów?
Zobacz wszystkie
Działa z
ZwiftWahooStravaGarminTrainingPeaks
Coach Jack

Twój plan treningowy,
ułożony w kilka minut

Odpowiedz na kilka pytań, a Coach Jack ułoży plan dopasowany do twojego kalendarza, celów i formy — oparty na zasadach czołowych europejskich trenerów kolarstwa

  • Zmieniaj liczbę godzin w tygodniu, intensywność i cel treningów w kilka sekund
  • Wyślij go do Zwift, Garmin, TrainingPeaks albo Intervals.icu
  • Trening oparty na tętnie
Poznaj Coach Jack
Dziś

Jeden ekran do
twój zaplanowany trening

Realizuj swój plan treningowy albo pozwól, żeby ekran Dziś wybrał dla ciebie ciężki lub lekki trening — a potem zacznij jednym dotknięciem

Edytor treningów AI

Opisz go.
Jedź.

Powiedz AI, jakiego treningu chcesz — „45 minut sweet spot z krótką rozgrzewką” — a AI ułoży go dla ciebie i od razu możesz zaczynać

Udostępniaj

Udostępniaj swoje treningi
szybko i łatwo

Korzystaj z treningów TrainerDay w innych aplikacjach i na innych urządzeniach

Nasza aplikacja wymiata

Ekran treningu w aplikacji TrainerDay
J
Jon

Chciałem tylko powiedzieć, że wasza aplikacja to prawdziwe objawienie.

Nie sądzę, żeby jakakolwiek inna aplikacja pozwalała zacząć tak szybko i bez żadnego kombinowania.

Zwykle używam go częściej niż Zwifta i na pewno zamiast treningów w Zwifcie

Mam nadzieję, że zdobędziecie taką rozpoznawalność jak TrainerRoad, bo uważam, że macie lepszą aplikację i lepszy zestaw narzędzi.

Zrewolucjonizowała mój trening — wpisuję docelowe TSS i strefy, a plan na cały tydzień układa się sam.

Życzę wam sukcesu, na jaki zasługujecie 👍👍👍👍

S
SC

Przez 3 lata trening z TrainerRoad był dla mnie świętością i przyniósł świetne wyniki. Ostatnia podwyżka cen skłoniła mnie do sprawdzenia konkurencji. Od 3 miesięcy trenuję z TrainerDay. Treningi nie są tak intensywne (jak mówi Alex), a mimo to moje FTP wzrosło o 50 watów w pierwszych 11 tygodniach. To największy przyrost w całej mojej historii treningów. Zostaję tu na dobre!

K
Ken

Przeszedłem z TR i muszę przyznać, że plan Coach Jack w TD dużo lepiej sprawdza się przy moim starzejącym się organizmie. Od czasu do czasu wybieram pojedyncze treningi pod wyścigi B i C, ale w większości trzymam się planu Coach Jack.

K
Karl

Kiedyś uważałem TD za świetną alternatywę dla zdecydowanie za drogiego TR, ale teraz nie wróciłbym do TR, nawet gdyby kosztowały tyle samo.

E
Emil Segerås

Świetne! Najbardziej podoba mi się to, że mogę po prostu włączyć aplikację i od razu zacząć kręcić, rozgrzewając się w trakcie wybierania treningu. Zero straconego czasu!

Zalety aplikacji TrainerDay

Ekran TODAY z treningiem na dziś

Prosto

Jedno kliknięcie i zaczynasz trening. Funkcja TODAY dobierze trening najlepszy dla ciebie na dziś. Jako kalendarza możesz też używać TrainerDay, Intervals.icu lub TrainingPeaks — jak wolisz.

Elastyczność

Treningi od społeczności. Idealne plany treningowe od Coach Jack. Używaj TrainingPeaks lub Intervals.icu jako kalendarza treningów.

Szybciej

Szybciej trenować na trenażerze się nie da. Trening startuje w 6 sekund.

Proste, skuteczne i elastyczne plany treningowe dla kolarzy.

Nowość

Trening w strefach tętna Strefa 2

Nowatorski trening sterowany tętnem, który działa dokładnie jak tryb ERG. Idealny do budowania wytrzymałości w drugiej strefie.

Dowiedz się więcej

Poznaj Coach Jack

Najbardziej elastyczny kreator planów. Plany opracowane przez zawodowego trenera Andreę Morellego.

Dowiedz się więcej

Przeglądaj treningi i plany

TrainerDay — największa na świecie baza strukturalnych treningów kolarskich. I to za darmo.

Zobacz

Elastyczna aplikacja treningowa

Łącz treningi w locie. Druga strefa bez kompromisów: moc automatycznie dopasowywana do tętna

Dowiedz się więcej

Integracja z TrainingPeaks

Twoje treningi trafiają wszędzie. Nadchodzące treningi z TrainingPeaks zobaczysz w naszej aplikacji treningowej.

Dowiedz się więcej

Dopiero zaczynasz? Zacznij tutaj

Spokojnie, wszystkim się zajmiemy.

Dowiedz się więcej

Darmowy

$0
Zarejestruj się

Treningi i plany społeczności

  • 40 000 treningów do pobrania
  • Aplikacja mobilna z synchronizacją ze Stravą *
  • Najszybszy kreator treningów na świecie
  • Setki planów kolarskich
  • Wysyłka jednym kliknięciem do Zwift, Garmin i innych **

* tylko 20 dołączonych ustrukturyzowanych treningów

** maks. 3 wysyłki miesięcznie

Pro

$4.99miesięcznie
Zarejestruj się

Pełna aplikacja mobilna i Coach Jack

  • Kreator planów Coach Jack
  • Nowy kreator planów AI
  • Aplikacja mobilna bez limitów
  • Wysyłanie planów do TrainingPeaks, Intervals, Garmin
  • Kalendarz treningowy + Synchronizacja ze Zwift
  • I dużo więcej…

$3.33/miesiąc przy płatności rocznej. $4.99 przy płatności co miesiąc.