Biegi 5K w pobliżu Saint John

Notatki treningowe z Saint John

Saint John organizuje 6 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas ludzie biegają po Harbour Passage Trail, żeby złapać rytm nad wodą, a potem wpadają do Rockwood Park, jak mają ochotę na szutry i podbiegi. Rockwood Park to aż 890 hektarów dla biegaczy, więc bieganie tutaj to takie połączenie nadmorskich ścieżek, ogromnych parków i kilku fajnych, historycznych uliczek w mieście. Najpopularniejsza trasa w Rockwood Park zaczyna się na parkingu przy Sandy Point Road. Saint John Trail Running (SJTR) dba o to, żeby scena trailowa żyła, organizując cotygodniowe grupowe biegi i takie spontaniczne „pop-upy”. Women’s Run spotyka się w poniedziałki o 18:30. A All Welcome run w środy, też o 18:30. Rompin' Rockwood, East Coast Beast Coast, Port City Beer Run i Run for Renee 5km to takie nasze lokalne klasyki, które zawsze są w kalendarzu.

Na rowerze jeździmy po dedykowanych ścieżkach, pasach ruchu współdzielonych z autami i po bezdrożnych trasach, więc w tygodniu możesz mieć Z2 road miles, gravel albo singletrack. Przejazd z kampusu UNB Saint John i okolic Regional Hospital do uptown Saint John to jakieś 5 km. Rockwood Park oferuje rowerzystom 60 km tras i specjalny Mountain Bike Skills Park. Saint John Cycling dba o integrację rowerzystów i organizuje różne rowerowe aktywności. Pętla Kingston Peninsula to jakieś 65 kilometrów po Route 845. Trasa GB-W Marathon to 40 km z 489 m przewyższenia, więc podjazdy są konkretne!

Od maja do listopada to najlepszy czas na treningi w Saint John, bo wtedy mamy cały sezon startowy, od 5km aż po ultra. Latem fajnie jest wybrać się na wybrzeże, bo Fundy coast jest chłodniejsze w upalne dni i wtedy jazda na wschód w stronę St. Martins po prostu wchodzi. Jak brakuje energii, to kręcimy kółka w Rockwood Park, a Irving Nature Park oferuje siedmiokilometrową drogę wokół parku. Zima zmienia obie dyscypliny, bo odsuwa nas od kalendarza startowego maj-listopad. Biegacze nadal mają grupowe wybiegania SJTR i „pop-upy”, a rowerzyści korzystają z tych samych miejskich tras, gdy tylko pogoda pozwala.