Biegi 10K w pobliżu Saint-Brieuc

Moje notatki treningowe z wybrzeża Saint-Brieuc

Saint-Brieuc organizuje 75 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Saint-Brieuc to się biega, jakby to był taki nasz własny, nadmorski plac zabaw. W ciągu tygodnia masz i miejskie nogi, i dolinny rytm, i to świeże powietrze znad zatoki. Station Trail en Baie de Saint-Brieuc to jest super sprawa – 241 km tras dla biegaczy, podzielone na 14 odcinków. Do tego cztery starty i dziewięć warsztatów, gdzie możesz popracować nad podbiegami, progiem czy testami VMA. W Hillion masz cztery oznakowane pętle trailowe, od 8 do 25 km. A Plédran/Yffiniac to już w ogóle – tam trasy mają od 8 do 30 km. Jest też trasa 10 km Entre ville et vallées, która przechodzi obok portu Légué. Saint-Brieuc Athlétisme dba o to, żeby było towarzysko. UACA "Running Club" spotyka się przy Hélène Boucher w czwartki o 19:15. Z lokalnych biegów to Foulées Briochines i La douce échappée są zawsze na liście do rozważenia.

Na rowerze najpierw jeździmy po zatoce, a potem, jak nogi proszą o więcej, to dodajemy trochę pikanterii. Trasa Saint-Brieuc bay by bike prowadzi przez rezerwat przyrody, jedziemy wzdłuż brzegów i dzikich odcinków wody. La Vélomaritime / EuroVelo 4 to jest trasa z Saint-Brieuc do Erquy, ma 39 km. Po drodze zbierasz 328 m podjazdów i 295 m zjazdów. Te podjazdy to takie typowe dla nadmorskich etapów – ciągłe góra-dół, sporo górek do pokonania. Trasa to mix: 30 km po szosie i 9 km po ścieżce rowerowej. U nas bardziej się mówi o La Rando De L'agglo i Extreme Bretagne challenge niż o wyścigach crit.

Lato w Saint-Brieuc to najlepszy czas na wybrzeżu, bo Bay of Saint-Brieuc zmienia się z każdą godziną i przypływem. Latem, jak jest ładnie, to robimy spokojne Z2 wzdłuż strand, a jak trzeba coś poukładać pod interwały, to Station Trail ma fajne warsztaty. Centrum miasta jest na 98 m, więc wysiłek to raczej z powtarzających się podbiegów, a nie z jakichś wysokich gór. Zimą rytm treningowy trochę się zmienia na bardziej praktyczny. Są treningi z Saint-Brieuc Athlétisme na stade albo w naturze, a biegacze i tak wychodzą – czy to w dzień, czy w nocy. Rowerzyści wtedy kręcą base miles na spokojnych wiejskich drogach i compacted natural earth tracks, jeśli tylko pogoda pozwala.