10K-Läufe in der Nähe von Saint-Brieuc

Meine Trainingsnotizen aus Saint-Brieuc an der Küste

Saint-Brieuc veranstaltet 75 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Saint-Brieuc nutzen wir die Küste richtig aus, wie einen großen Spielplatz. Da hast du Stadtsprint, Tal-Rhythmus und die frische Luft der Bucht – alles in einer Woche. Der Station Trail en Baie de Saint-Brieuc bietet uns Läufern ganze 241 km auf 14 verschiedenen Routen, mit vier Startpunkten und neun Workshops für Hügelläufe, Threshold-Training und VMA-Tests. In Hillion gibt's vier markierte Trail-Routen von 8 bis 25 km. Und wenn's weiter sein soll, bieten Plédran/Yffiniac Strecken von 8 bis 30 km. Die 10 km lange Strecke Entre ville et vallées führt am Hafen von Légué vorbei. Fürs Soziale sorgt Saint-Brieuc Athlétisme. Der UACA "Running Club" trifft sich donnerstags um 19:15 Uhr bei Hélène Boucher. Foulées Briochines und La douce échappée sind hier die Rennen, die man auf dem Schirm hat.

Beim Radfahren geht's hier erstmal an der Bucht entlang, und wenn die Beine mehr wollen, legen wir noch 'ne Schippe drauf. Mit dem Rad durch die Bucht von Saint-Brieuc folgst du dem Naturschutzgebiet, da geht's dann an den Buchten und wilden Wasserabschnitten entlang. La Vélomaritime / EuroVelo 4 führt von Saint-Brieuc nach Erquy, das sind 39 km, und dabei sammelst du 328 m Anstieg und 295 m Abstieg. Die Höhenmeter kommen durch die vielen Aufs und Abs dieser Küstenetappe, da gibt's ordentlich Steigungen zu bewältigen. Die Strecke mischt 30 km Straße mit 9 km Radweg. Hier sind La Rando De L'agglo und Extreme Bretagne challenge die Namen, die man sich merkt, viel mehr als das Crit-Gerede.

Im Sommer zeigt sich Saint-Brieuc von seiner schönsten Küstenseite, weil sich die Bucht von Saint-Brieuc mit der Zeit und den Gezeiten ständig verändert. Wir halten unser Z2 locker am Strand, und wenn Intervalle Struktur brauchen, nutzen wir die Station Trail Workshops. Das Stadtzentrum liegt auf 98 m, da kommen die Anstrengungen eher von den vielen kurzen Anstiegen als von riesigen Bergen. Im Winter verlagert sich der Rhythmus mehr auf praktisches Training, mit Sessions von Saint-Brieuc Athlétisme auf dem Stade oder in der Natur, und Läufer sind immer noch tagsüber oder nachts unterwegs. Radfahrer sammeln ihre base miles auf ruhigen Landstraßen und verdichteten Naturwegen, wenn das Wetter mitspielt.