Biegi 10K w pobliżu Nantes

Notatki treningowe z Nantes

Nantes organizuje 101 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Miejscowi biegają wzdłuż Erdre, jak chcą zrobić solidne base miles bez spiny. Nad rzeką Erdre masz 6-kilometrową trasę między Pont de la Tortière a Pont de la Jonelière. Dłuższe odcinki wzdłuż Erdre to 10 do 15 km z Château des Ducs de Bretagne do Parc de la Chantrerie albo Port-Gachet. Bras de la Madeleine to 4-kilometrowa trasa tam i z powrotem wzdłuż Hangar à Bananes. Parc de Procé jest super na podbiegi, a Butte Sainte-Anne ma 121 schodów, jak chcesz popracować nad dynamiką. W kalendarzu masz Abalone marathon de Nantes, Les foulées du tram, La Duchesse i Trail de Nantes à Montaigu.

Miejscowi jeżdżą na rowerze po Nantes, bo miasto ułatwia codzienne Z2 i dłuższe wyjazdy. Nantes leży na szlakach La Vélodyssée, La Loire à Vélo, La Régalante, La Vélidéale i Traversée Bretonne. Mamy tu 822 km ścieżek rowerowych i ponad 30 000 miejsc parkingowych dla rowerów. UCNA, założone 17 czerwca 1909, ogarnia wyścigi szosowe, tor, cyclocross, gravel, mountain biking, BMX, tandem i handisport tandem. Szlak wzdłuż rzeki Erdre ma 74 km, a wokół jeziora Grand-Lieu masz 73 km pętli. Podjazdy znajdziesz w okolicach Parc de Procé, Butte Sainte-Anne i doliny Cens.

Nantes jest najlepsze od kwietnia do września, kiedy otwierają się guinguettes i można kończyć przejażdżki nad rzeką. Lato jest ciepłe, około 20°C, więc miejscowi robią base miles rano, a potem Erdre, Île de Nantes albo Jardin des Plantes na krótsze interwały, jak dzień robi się intensywny. Deszcz jest u nas przez cały rok, ale centrum miasta nadal nadaje się na spokojne biegi i praktyczne dni rowerowe. Zimą temperatura spada do około 7°C, a miejscowi przerzucają się na mokre Z2, pętle w parkach, schody na Butte Sainte-Anne i krótsze przejażdżki po znanych trasach. Śnieg to rzadkość, więc treningi rzadko stają.