O wyścigu
【7/19(日) 夏の御嶽(オンタケ)☆高地ランニング24km (JP)
Na Ontake to jest długie wybieganie na wysokości, nie jakieś tam miejskie zawody. Start na Hiwada Highland Athletics Stadium, a trasa to pętla Kaitaku, którą będziemy robić wielokrotnie. Koncept jest prosty: "nabijanie kilometrów na 1,300 metrach," w dobrze przygotowanym miejscu, gdzie trenują też ekipy z uniwersytetów i firm.
Spodziewaj się równego, skoncentrowanego treningu na tej konkretnej pętli, takiego, gdzie trasę poznajesz na wyczucie i utrzymujesz kontrolowany wysiłek. To idealne dla tych, co chcą budować siłę przed sezonem maratońskim, zwłaszcza że "letnie długie wybiegania i okazje do nabijania kilometrów są cenne." Prowadzący (pacer) dodaje praktyczny element, zmieniając to w wspierany trening grupowy, a nie samotną walkę w górach.
© OpenStreetMap