Biegi 5K w pobliżu Warka

Radomski Bieg Onkologiczny to społeczny bieg w Radom, rozgrywany przy Borki Reservoir, z mocnym akcentem na profilaktykę nowotworową. Pierwsza edycja szybko zamknęła limit 300 osób i chętnych było więcej, a na starcie stanęło prawie 300 uczestników. Mogą wystartować biegacze i nordic walkers, więc bardziej jest to szerokie spotkanie wokół zdrowia niż ściganie dla szybkich zawodników z klubów. Termin wpada w Breast Cancer Awareness Month, a przekaz jest prosty: regularne badania mają znaczenie, zdrowe nawyki mają znaczenie, a po chorobie nowotworowej aktywność fizyczna dalej może być częścią życia. Trasa jest krótka i konkretna: dwie pętle po 2.5 kilometers wokół zbiornika. Pomysł wyszedł z Radom Oncology Center, a Biegiem Radom! Association pomogło ogarnąć organizację w dwa miesiące. Wśród uczestników jest dużo osób po leczeniu onkologicznym, także kobiet po raku piersi, a część tych, którzy nie byli na tyle zdrowi, żeby pobiec, i tak wysłała słowa wsparcia. Przez to ten bieg ma inny klimat niż zwykłe lokalne 5K, bo obok siebie są pacjenci, ozdrowieńcy, rodziny, regularni biegacze, spacerowicze i ludzie, którzy tego dnia chcą głośno przypomnieć o profilaktyce i powrocie do formy.

Wielka Ursynowska wyprowadza biegaczy na trawę Służewiec Racecourse w Warsaw, w dzielnicy Ursynów, czyli na ten sam tor, po którym normalnie idą wyścigi konne. Główny bieg startuje rano: 5 km w dwóch pętlach, bardziej jak krótki przełaj niż klasyczna uliczna piątka. Przed dorosłymi biegną dzieciaki na krótszych dystansach, a start w tych biegach młodzieżowych jest darmowy. Limit to 500 osób, więc impreza trzyma lokalny klimat: są kategorie wiekowe, nagrody, numery startowe i medale na mecie. Ciekawy smaczek to osobna kategoria dla tych, którzy lecą całą trasę boso. Bieg wrócił po czteroletniej przerwie i dobił do dziewiątej edycji, a przy okazji ma też wymiar charytatywny: uczestnicy mogą wesprzeć St. Christopher Oncology Hospice Foundation in Ursynów.

V Półmaraton Otwocki to jesienny start w Otwock, blisko Warsaw, z głównym biegiem na dystansie half marathon. Trasy idą ścieżkami w Mazowiecki Landscape Park, więc zamiast klepania asfaltu po mieście jest bieganie po lesie. Do tego dochodzi bieg na 5 km, Nordic Walking i biegi dla dzieci na dystansach od 150 m do 1500 m. Za organizację odpowiada GJK in Otwock, a na starcie zbiera się mieszany skład: ludzie biegnący half marathon, uczestnicy krótszych dystansów, rodziny z dziećmi i osoby wybierające Nordic Walking. Dzieci startują bez opłat, dorośli zapisują się online i płacą bezpośrednio organizatorowi albo przez platformę Gepard. W części konkurencji są limity miejsc, więc całość ma klimat lokalnego leśnego dnia biegowego z kilkoma startami, a nie jednego dużego biegu ulicznego.

Kabacka Złota Jesień to jesienny bieg w Warsaw’s Kabacki Forest: do wyboru masz 5 km albo 10 km biegiem, a do tego 5 km Nordic Walking. Impreza wpada w cykl Grand Prix of Warsaw, więc jest normalną częścią lokalnego kalendarza, a nie osobnym leśnym startem z doskoku. Cała robota robi się w terenie: biegniesz albo idziesz przez jeden z dużych zalesionych kawałków Warsaw, z dala od miejskich ulic. Serię ogarnia ActiveSports. Na mecie bez kombinowania, ale konkretnie: każdy dostaje medal, są napoje i coś po biegu, a zapisani uczestnicy biorą udział w losowaniu nagród.

WyBIEGnij spod Pierzyny to kameralny bieg przełajowy w Malcanów, Gmina Wiązowna, bardziej pod krótkie jesienne dystanse niż długie klepanie asfaltu. Do wyboru jest około 1,918 metrów albo 5 km, są też biegi dla dzieci, opcja dla Nordic walkers i 5 km dla tych, którzy chcą pobiec z psem. Trasy idą leśnymi ścieżkami na terenie Celestynów Forest District, więc klimat jest raczej lokalny trail niż miejski bieg po ulicach. Organizują to Team ZabieganeDni, Gmina Wiązowna i wieś Malcanów, impreza ma już trzecią edycję, a w programie są biegacze, rodziny, chodziarze i ekipy biegnące z psami.

Pruszkowski Bieg Żbika to bieg w Pruszków, ze startem w południe. Główny dystans to 10 km po city streets. Start i meta są na ZNICZ Municipal Stadium przy Bohaterów Warszawy Street. W programie jest też 400 m bieg dla dzieci po bieżni stadionu oraz 5 km Nordic Walking w Park Potulicki. Impreza jest powiązana z rocznicą praw miejskich Pruszków i robiona jako lokalny dzień sportu. Wpadają biegacze, chodziarze, dzieciaki i mieszkańcy. W okolicy trasy czasowo zmienia się organizacja ruchu na Nearby streets, parking, and pedestrian movement.

Run Ursynów to darmowy 5K w Warsaw, w dzielnicy Ursynów, ze startem o 11:00 w sobotnie poranki. Trasa idzie po kampusie Warsaw University of Life Sciences, więc klimat jest bardziej kompaktowy, studencko-kampusowy niż jak na typowym biegu ulicznym. To drugi rok tej imprezy, a trasa została odświeżona. Do zrobienia są cztery pętle, ze startem w okolicy Faculty of Human Nutrition and Consumer Sciences. Na mecie każdy dostaje wodę i medal. Pierwsze trzy osoby w każdej kategorii zgarniają puchary i nagrody od sponsorów. Klasyfikacja jest osobno dla kobiet i mężczyzn, z kategoriami wiekowymi 13-15 i 16-17 oraz biegami open. Jest też klasyfikacja drużynowa, liczona jako suma czasów czterech osób z zespołu.

Biegiem Pomagam – Bieg Pomocników św. Mikołaja to warszawski bieg, którego nazwę można oddać jako “Running I Help - Santa’s Helpers Run.” Biuro zawodów, start i meta są przy Agrykola Street i Tomasz Hopfer Avenue, na terenie WCSM Agrykola, obok boiska do koszykówki i Sirenka cafe. Do wyboru są dystanse 1 km, 5 km albo 10 km, więc spokojnie wpadają tu małe dzieci, rodziny, osoby truchtające dla frajdy i ci, którzy chcą zrobić dłuższe bieganie. Trasy idą przez Łazienki Królewskie, jeden z ulubionych parków biegowych w Warsaw, po alejkach zamiast po ulicach miasta. Po drodze są parkowe ścieżki, stawy i historyczne budynki, a zimowy klimat ogrodu dobrze pasuje do motywu Pomocników św. Mikołaja. Każdy dystans startuje i kończy się w tym samym miejscu od strony Agrykola, więc łatwo się ogarnąć logistycznie, a kibice mogą stać w jednym punkcie i łapać zawodników zarówno na starcie, jak i na mecie.

Bieg Mikołajkowy to zimowe bieganie w Warsaw’s Kabacki Forest, robione w grudniu na zamknięcie biegowego kalendarza. Główna opcja to bieg na około 5 km, do tego jest 5 km Nordic walking i krótsze biegi dla dzieci na 500 m oraz 1000 m. Zbiórka jest przy Nature Education Center of Warsaw’s Municipal Forests, a w lesie szybko robi się pełno ludzi w czapkach Mikołaja. Impreza wchodzi w Grand Prix Warszawy i jest tak samo dla rodzin, jak dla klubowych biegaczy: są kategorie dorosłych dla starszych uczestników i osobne dystanse dla młodszych dzieci.