5K preteky v blízkosti Warka

Radomski Bieg Onkologický je komunitný beh v Radome, ktorý sa koná pri vodnej nádrži Borki. Dôraz je kladený na prevenciu rakoviny, a už prvý ročník sa vyplnil na 300 účastníkov, pričom bolo ešte viac záujemcov. Otvorený je pre bežcov aj nordic walkerov, takže ide spíš o zdravotnícku akciu ako o súťaž pre športovcov. Termín sa zhoduje s mesiacom osvedčenia o rakovine prsníka, a posolstvo je jasné: pravidelné kontroly sú dôležité, zdravé návyky sú dôležité, a život po rakovine môže zahrňovať aj pohyb. Trasa je krátka a priama – dve kola po 2,5 km okolo nádrže. Myšlienka pochádza od Radomského Onkologického Centra, a organizáciu pomohla zrealizovať asociácia Biegiem Radom! za dva mesiace. Medzi účastníkmi sú aj ľudia, ktorí prešli liečbou rakoviny, vrátane preživších rakovinu prsníka, a niektorí, ktorí neboli dostatočne zdraví na beh, poslali podporné správy. To dáva tejto akcii úplne iný charakter ako bežný miestny 5K, pretože tu sú pacienti, preživší, príbuzní, bežci, chodci a ľudia, ktorí sa chcú zviditeľniť pre prevenciu a rekonvalescenciu.

Wielka Ursynowska posiela bežcov na trávnik Służewieckej hipodrómy v varšavskej časti Ursynów, na tom istom teréne, kde bežia koňské preteky. Hlavný beh začína ráno a meria 5 km po dvoch kolách, čo viac pripomína krátky terénový beh než klasický silničný pretek. Deti majú svoje kratšie preteky pred hlavným programom, a pre tieto sú vstupné zdarma. Pole je obmedzené na 500 bežcov, a akcia si udržiava lokálny charakter s vekuovými kategóriami, cenami, štartovými číslami a finišovými medailami. Jedna zvláštnosť je samostatná kategória pre bežcov, ktorí si vyberú prejsť celý okruh bosí. Pretek sa vrátil po štvorročnej pauze a už ide o deviatu edíciu, pričom súťažiaci môžu podporiť St. Christopher Oncology Hospice Foundation v Ursynowe.

V Polmaraton Otwocki je podzimný behový event v Otwocku, blízko Varšavy, kde hlavná trať je polmaratón. Trate vedú cez Mazowiecki krajinný park, takže je to spíš lesný beh ako po meste. Okrem toho je tu ešte 5K, Nordic Walking a detské preteky od 150 m do 1500 m. Organizuje to GJK Otwock a prídu tam rôzni: od polmaratóncov po rodiny s deťmi alebo ľudí, ktorí radšej chodia na Nordic Walking. Deti bežia zadarmo, dospelí sa prihlásia online a platia organizátorovi alebo cez Gepard. Niektoré preteky majú limit, takže to nie je veľká masová akcia, ale spíš rodinný lesný behový deň s viacerými štartmi.

Kabacká Zlatá Jesień je jesenný beh v Kabackom lese vo Varšave, kde si môžeš vybrať medzi 5 km a 10 km tratiami alebo 5 km pre chodcov s nordickými holemi. Patrí do Grand Prix Varšavy, takže sa zapája do miestneho kalendára, nie je to len taký jeden lesný beh. Dôležité je, kde sa to deje – Kabacký les je jeden z väčších zalesnených úsekov vo Varšave, takže to nie je bežný beh po uliciach. Organizuje to ActiveSports. Po ciele dostane každý medailu, bude niečo na pitie a jedlo, a môžeš sa zapojiť aj do výťažkového losovania.

WyBIEGnij spod Pierzyny je malý lesný beh v Malcanove, kde sa nebehajú maratónky, ale krátke jesenné trate. Možnosti sú asi 1,918 metrov alebo klasické 5 km, plus pre deti, nordic walkery alebo ty, čo chcú vybehnúť 5 km so psom. Trate vedú lesnými cestičkami v Celestynovskom lesnom hospodárstve, takže to nie je klasický mestský beh, ale spíš rodinná lesná akcia. Organizujú to Team ZabieganeDni, obec Wiązowna a samota Malcanów. Je to už tretia edícia a ide o mix pre bežcov, rodiny, chodcov a psích majstrov.

Pruszkowski Bieg Żbika je behový event v Pruszkowe, štartuje o poludňaj. Hlavná trať je 10 km po mestských uliciach. Štart a cieľ sú na štadióne ZNICZ na ulici Bohaterów Warszawy. Okrem toho je tu aj 400 metrový detský beh na štadiónovej dráhe a 5 km chôdza Nordic Walking v parku Potulicki. Akcia je spojená s výročím mestských práv Pruszkowa a prezentuje sa ako miestny športový deň. Na beh sa môžu prihlásiť bežci, chodci, deti i obyvatelia. Okolo trasy budú dočasne zmenené prístupové cesty, parkovisko a pohyb peších.

Run Ursynów je zdarma 5K preteky v varšavskej štvrti Ursynów, štartuje v 11:00 v sobotné ráno. Trasa vedie po kampuse Varšavskej univerzity životných vied, takže je to spíš ako študentský beh, než klasický silničný pretek. Je to už druhý rok, ale trasu trochu upravili. Bežci prebehnú štyri kola, začínajúce pri Fakulte humanitnej výživy a spotrebiteľských vied. Všetci dostanú po finiši vodu a medailu. Najlepších troch v každej kategórii oceniajú trofejami a sponzorskými cenami. Preteky sú rozdelené na ženské a mužské kategórie, s vekovými skupinami 13-15 a 16-17, plus otvorené preteky. Je tam aj tímová klasifikácia, kde sa počíta súčet času štyroch členov tímu.

Biegiem Pomagam – Bieg Pomocníků św. Mikołaja je bežecký event vo Varšave. Ide o akciu, kde bežci pomáhajú, a to pod heslom „Bežím, pomáhám“. Štart, cieľ a bežecká dedinka sú pri ul. Agrykola a ul. Tomasza Hopfera, na pozemku WCSM Agrykola vedľa košárkovej plochy a kávomatu Sirenka. Na výber sú trasy 1 km, 5 km alebo 10 km, takže sa tu zúčastnia aj malé deti, rodiny, ľahší bežci aj ti, ktorí chcú niečo dlhšie. Trasy vedú cez Łazienki Królewskie, jeden z najobľúbenejších varšavských parkov, a to po jeho chodníkoch, nie po uliciach. Bežci prejdú okolo stávok, jazierok a historických budov, pričom zimná atmosféra parku sa hodí k tématike pomocníkov sv. Mikuláša. Všetky distancie štartujú a končia v rovnakej oblasti pri vchode od Agrykoly, čo uľahčuje orientáciu a umožňuje divákom mazať bežcov na jednom mieste, a to pri štarte aj pri ciele.

Bieg Mikołajkowy je zimný beh v kabackom lese, ktorý sa koná v decembri a uzatvára behový kalendár. Hlavná trať je asi 5 km, ale je tu aj 5 km pre nordic walking a kratšie detské preteky na 500 m a 1 km. Zber je pri Centrum Edukacji Przyrodniczej Lasów Miejskich, kde sa zberajú bežci v mikulášskych čiapkoch. Je to súčasť Grand Prix Warszawy a je to pre rodiny aj klubových bežcov, s kategóriami pre dospelých a oddelenými traťami pre deti.