Biegi 5K w pobliżu Janesville-Beloit

Notatki treningowe z Janesville-Beloit

Janesville-Beloit organizuje 76 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Janesville-Beloit najpierw biega się po parkach, a jak ktoś chce czystych kilometrów, to łączy je ulicami. Palmer Park, Riverside Park, Rockport Park i Robert O Cook Memorial Arboretum nadają rytm tygodniowi, a Turtle Creek to cała masa krętych ścieżek, w większości zacienionych pod koronami drzew. Te ścieżki w Turtle Creek mają 03 km i +119 m przewyższenia, więc jak Z2 potrzebuje trochę pazura, to tam się biega. Tu bardziej opieramy się na kalendarzu biegowym niż na jakimś konkretnym klubie, a Race for Freedom 5K Run/Walk, Race for a Place to Call Home i Festival Foods Turkey Trot Janesville to takie nasze główne daty.

Na rowerze robimy 31 miles po asfaltowych ścieżkach na base miles, a potem, jak najdzie ochota na gravel, to jedziemy na południe. Ta ścieżka biegnie 5 miles od Tripp Road do Afton. Dostępne trasy mają od 8 miles do 103 miles. Rockport Park załatwia sprawę, jak ktoś ma ochotę na singletrack, a w Palmer Park jest The Pump. Wuthering Hills to nasz wyznacznik podjazdów, a Friends of Rock County Parks Bicycle Tour to główna impreza rowerowa.

Od połowy kwietnia do połowy października to taki nasz czysty okres na treningi, bo wtedy toalety są otwarte od April 15 do October 15. Latem w parkach jest ruch i prosto, ale od May 15 do September 15 nie wolno wpuszczać zwierzaków do parków miejskich i na ścieżki. Mimo to, interwały, Z2 i długie jazdy robimy na asfaltach, na Peace Trail i w Rockport Park. Zimą zmienia się raczej nawierzchnia niż rutyna, bo ścieżki są dostępne na cross country skiing i snowshoeing, a Janesville Velo Club pilnuje, żeby się nie obijać, organizując 2026 Winter Challenge.