Muddy Dash Salt Lake City to 5K mud run, w którym najważniejsze są przeszkody, błotne doły i po prostu ubrudzenie się, a nie bicie życiówek na asfalcie. Wpisuje się to idealnie w klimat OCR i biegów błotnych w rejonie Salt Lake City, gdzie krótsze biegi z przeszkodami cieszą się dużą popularnością, a okoliczne imprezy często stawiają na dystans 5K.
Idea trasy jest prosta: biegniesz, wspinasz się, czołgasz i przedzierasz przez błotne odcinki i przeszkody. Do tego na imprezie jest duża after-party, więc to bardziej wypad ze znajomymi niż typowa rywalizacja. Biegi z przeszkodami w Utah są bardzo różne – od mniejszych imprez dla dzieci i rodzin po weekendy w stylu Spartan z opcjami 5K i 10K. Muddy Dash plasuje się więc na tym bardziej luźnym, imprezowym końcu lokalnego kalendarza biegów błotnych.