Corridas de 10K perto de Val-de-Reuil

A La Couronnaise leva corredores e caminhantes para a Forêt des Essarts, em Grand-Couronne, na Normandia, no início de outubro. O programa é bem prático: tem uma corrida de 5 km na estrada com um toque de natureza, uma prova de trail de 10 km, uma caminhada de 5 km e corridas para crianças e juniores. A prova de 10 km tem 72 metros de subida e começa de manhã, enquanto as opções de 5 km deixam o dia mais acessível para quem quer algo mais leve ou só uma caminhada. A prova está ligada ao Octobre Rose, o mês de conscientização sobre o câncer de mama na França, e a inscrição inclui uma doação mínima de 5 euros. A Écolocity traz um toque comunitário com um sorteio que tem uma bicicleta como prêmio principal, além de uma coleta de roupas esportivas durante o evento. Os primeiros 400 inscritos ganham um casaco de vento, dando um clima de prova de clube. É ideal para corredores locais que querem um esforço curto, trail runners que buscam um percurso modesto na floresta, famílias com crianças e caminhantes que querem apoiar a causa.

As Les Foulées roses de Bourg-Achard começa e termina na Place de la mairie, com a vila normanda como ponto central de uma manhã solidária de outubro rosa. A prova, organizada pelo clube de atletismo local, a câmara municipal e a associação Foulées roses, é uma corrida e caminhada de estrada para angariar fundos para a investigação do cancro da mama. Os participantes podem escolher entre as corridas cronometradas de 5 km e 10 km, enquanto os caminhantes têm um percurso de 5 km. As crianças têm uma corrida curta e gratuita. O percurso passa pelo centro da vila e pelas imediações de Bourg-Achard, sem se afastar muito do campo. As provas de 5 km e 10 km são abertas a todos, com limite de 500 inscritos cada, e taxas de inscrição acessíveis, em linha com o espírito comunitário do evento. Atrai desde corredores mais sérios até caminhantes casuais, famílias e quem corre sobretudo pela causa. Uma edição anterior arrecadou quase 4.500 euros em donativos. Até a entrega dos dorsais é no Carrefour Market da terra, mostrando como a prova está integrada no dia a dia de Bourg-Achard.

As Foulées Bertrimontaises começa e termina na Rue de la Mairie, em Bertrimont. A prova é organizada pelo Bertrimont Loisirs e tem uma corrida de 5 km, uma de 10 km e uma caminhada de 5 km. O 5 km é aberto para a categoria minime e acima, enquanto o 10 km é para a categoria cadet e acima, com autorização dos pais para os mais novos. A largada do 5 km é de manhã, e o 10 km e a caminhada saem depois. O percurso é de estrada com subidas, e o 5 km é uma volta só, enquanto o 10 km são duas voltas — quem corre a distância maior repete as mesmas subidas. É a segunda edição da prova, e a inscrição ajuda a apoiar o Octobre Rose e a conscientização sobre o câncer de mama. Premiam os três primeiros homens e mulheres no 5 km.

A Ebroïcienne rola em Évreux, Normandy, no começo de outubro. É uma prova de rua na cidade, com várias distâncias curtas: 10 km, 5 km, 2.5 km, um revezamento familiar de 2 km, provas para crianças e juniors, além de uma caminhada de 5 km. A prova principal de 10 km é a que mais junta gente, em uma volta única de 10 km. A caminhada de 5 km, a prova de 2.5 km e o revezamento de 2 km também usam uma volta única, cada uma na sua distância. O evento apoia uma charity, tem opções de revezamento e costuma atrair bastante participação local, com edições anteriores passando de 400 nos 10 km, 300 nos 5 km e 200 nos 2.5 km.

A 10 km de Serquigny rola no meio de outubro em Serquigny, no Eure, Normandia. O percurso mistura trechos naturais com partes mais urbanas, então não é só asfalto batido. Vale para quem tem licença e quem não tem, desde que seja da categoria Cadete (16 anos ou mais). É uma prova de estrada, mas com umas curvas e subidas que dão um toque diferente. Se quiseres testar o teu ritmo ou só correr por correr, é uma boa opção.

A La Couronnaise é uma corrida ou caminhada em outubro, em Grand-Couronne, dentro da Forêt des Essarts. A inscrição custa 5 euros, mas o evento é mais sobre sair com a galera e ajudar uma causa do que competir a sério. O percurso fica todo dentro da floresta, aberto para correr ou andar à vontade. Os primeiros 400 inscritos levam um cortavento, e ainda tem sorteio da Ecolocity com uma bike e roupa de treino em jogo.

A La Cavale des Écureuils é uma prova de trail em Villers-en-Arthies, uma aldeia no Val-d'Oise, na região de Île-de-France, na França. É uma prova de outono, com as principais distâncias a rondar os 10 km e 21 km, mas há quem diga que vai dos 5 aos 22 km. O nome significa "A Corrida dos Esquilos", e a prova é mesmo "uma corrida de árvore em árvore". O percurso passa pelo Parc Naturel Régional du Vexin, uma área protegida de 71 mil hectares a noroeste de Paris, cheia de pântanos, florestas, campos e trilhos marcados. Quem corre aqui é porque quer um dia de trail a sério, longe do asfalto da cidade. Há também caminhantes, e a prova apoia uma causa solidária, usa cronometragem CHRONO33, e tem GPS ao vivo via app e zona de apoio.

A Semi-Marathon Bois-Guillaume é uma prova de estrada que rola no meio de outubro em Bois-Guillaume, pertinho de Rouen, na Normandia. O evento principal é a meia-maratona de 21,1 km, mas também tem uma prova de 10 km de manhã e a Taça Joëlette para equipes que correm com pessoas com deficiência. As duas corridas principais saem do Espace Guillaume le Conquérant e costumam lotar. O 10 km é bem acessível, tem gente de todos os níveis, desde iniciantes até veteranos, incluindo jovens e seniores. O percurso da meia-maratona tem duas voltas de 10 km, passando por partes urbanas de Bois-Guillaume e uma parte na Forêt Verte. Isso dá um bom mix, não fica só no centro da cidade mas também não complica muito a organização. A Joëlette roda os 10 km e não tem taxa de inscrição. A prova ainda apoia o Octobre Rose, então dá pra ajudar a causa contra o câncer. Tem um vilarejo parceiro com food trucks atrás do Espace Guillaume le Conquérant.

A Une voie pour ELLES começa e termina no Château des Tourelles, em Vernon, no departamento de Eure, na França. É uma prova solidária de corrida e caminhada, organizada pelo Comité Départemental Olympique et Sportif de l'Eure, que apoia o Outubro Rosa e a luta contra o cancro da mama. Os participantes podem escolher entre os percursos de 5 km ou 10 km, com opções para correr, caminhar ou fazer Nordic walking. O percurso passa por zonas naturais em volta de Vernon, e o evento também promove ações ambientais. É aberto a todos: colegas, amigos, família e até quem quiser levar o cão. Tem uma caminhada de 10 km só para mulheres e outra aberta a todos, mantendo o foco no empoderamento feminino mas garantindo que o dia seja inclusivo. As inscrições são online no HelloAsso, e também aceitam presencial no Leclerc de Saint-Marcel.

A prova de Bois-Guillaume começa no Espace Guillaume le Conquérant com duas opções: os 10 km às 9:30 e a meia maratona às 9:50. O 10 km tem um percurso simples, sem grande dificuldade, ideal para quem quer correr sem complicações. Já a meia maratona é mais exigente, com dois circuitos de 10 km dentro de Bois-Guillaume. A meia tem um trecho pela Forêt Verte, que é o ponto alto da prova. É a 37ª edição e costuma lotar, com atletas de clubes, moradores da região e corredores mais novos. Tem também a Taça Joëlette no 10 km, onde equipes de até cinco pessoas correm com uma pessoa com deficiência. A prova apoia o Octobre Rose, permitindo doações para a liga contra o cancro no momento da inscrição. E ainda tem uma aldeia parceira com comida perto da largada.

Le Trail Impérial de Bizy é uma prova de trail running que rola dentro do Château de Bizy, em Vernon, na Normandia, entre Paris e Rouen. Tem várias opções: desde um percurso de 4,1 km até um solo de 63 km ou um revezamento de 67 km. O evento acontece em outubro e tem provas de resistência cronometradas de 1 hora, 3 horas e 6 horas. Os percursos mais longos têm bastante subida: o revezamento mais longo tem uns 66,8 km com 1.328 m de desnível positivo, e o solo de 62,6 km tem 1.245 m. A prova de 1 hora é só solo, a de 3 horas pode ser solo ou a dois, e a de 6 horas é solo ou em equipa de até três. O cenário é fixe: corre-se no parque de um château ligado à Belle-Isle, Penthièvre, Orléans e Bonaparte, e a prova tem o selo "Património Inusitado". Além disso, dá pontos UTMB Index, ITRA Nível 3, conta para a Liga Nacional e tem um Finisher Level de 390.

A La Tourvillaise Rose é uma prova de estrada que rola lá em Tourville-la-Rivière, na Normandia, no final de setembro. Tem opção de 5 km ou 10 km pra correr, e ainda dá pra fazer um 5 km a pé se não for o teu dia. O percurso é só uma volta, bem direto. O 10 km é o que mais atrai gente, mas o 5 km e a caminhada ajudam a trazer mais pessoal da região pra curtir o evento.