Rauma Backyard Ultra é uma prova de ultra em formato cronometrado, feita em um circuito único de 6.7 km. A largada é às 08:00, e a cada hora começa uma nova volta. A lógica é simples: fechar cada loop em menos de 60 minutos, descansar o que sobrar do tempo e voltar pra mais uma.
A prova permite no máximo 12 voltas, com a última largando às 19:00. Quem completa as 12 voltas corre aproximadamente 80 km ao longo de 12 horas. Nesse formato, o jogo é repetir o mesmo percurso com constância, controlando ritmo, pausas, alimentação e cansaço, mais do que fazer um esforço contínuo do começo ao fim.