Corridas de Marathon perto de Madrid

Notas de treino de Madrid

Madrid recebe 5 corridas de Marathon em 2026 dentro de 80 km do centro da cidade — próximas datas, séries recorrentes e outras corridas próximas, tudo em um só lugar.

A galera local faz os treinos do dia a dia em Madrid Rio, Casa de Campo, El Retiro, Parque del Oeste e Paseo de la Castellana. Madrid Rio entrega quase 10 km de caminhos ao longo do Manzanares River. El Retiro tem uma volta em torno do parque inteiro, e é fácil encaixar uma corrida de 6-8 km sem ver a mesma coisa duas vezes. El Retiro tem uma pista de corrida de 2 km. Don’t Die Madrid Running Club se encontra todo domingo. Madrid Runners se encontra às terças, quintas e domingos. We Run Madrid se encontra às quartas e sábados. Parkrun Retiro segura o sábado com um 5K cronometrado às 9:00. Provas de referência incluem Madrid Marathon, San Silvestre Vallecana, Carrera de la Mujer, Rock 'n' Roll Madrid races e Vuelta a la Casa de Campo.

A galera local pedala rodagens de base no Green Cycle Belt, Casa de Campo e no Carril bici de Colmenar. Casa de Campo fica na margem oeste do River Manzanares e cobre mais de 1,700 hectares. O Carril bici de Colmenar leva os ciclistas para fora de Madrid em direção à Guadarrama mountain range. Madrid Sierra Cycling Group organiza pedais matinais de fim de semana na Sierra, com Navacerrada, Rascafria e Miraflores no roteiro. As subidas ficam em torno de Puerto de Navacerrada, Morcuera, Canencia e Sierra de Madrid. O loop de Miraflores sobe Morcuera, desce até Rascafría, corta em direção a Lozoya, sobe Canencia e volta para Miraflores com cerca de 80 km. Eventos de referência incluem Bh Madrid-Segovia, La Vuelta ciclista a España e Circuito MTB 7 Estrellas - Madrid, Ruta de las Encinas - 25km.

Abril a junho e setembro a outubro funcionam bem tanto para corredores quanto para ciclistas no centro da Espanha. Madrid fica a 650 m, então um Z2 leve pode parecer fresco mesmo com sol. O verão traz dias quentes e secos, e julho e agosto são os meses que os locais tentam evitar para pedais maiores e longões. A galera passa intervalados, rodagens de base e giros constantes para o começo da manhã ou para as últimas horas de luz. O inverno traz ar frio de dezembro a fevereiro, com geadas frequentes, nevascas esporádicas e manhãs geladas. As temperaturas no inverno chegam a cerca de 8°C, então luvas fazem diferença nos dois esportes.