Corridas de 5K perto de Romford

A London Epping Forest Ultra e EcoTrail 25 é uma prova de trail running no Epping Forest, na zona de Londres. O EcoTrail 25 tem 25 km, um formato que fica entre um meio maratona de estrada e um ultra completo. Não é uma prova de montanha de um dia inteiro, então exige um ritmo mais controlado. Pelos resultados, parece que a largada é de manhã e os tempos são cronometrados por chip, não por gun. Os detalhes do percurso são escassos, mas o nome e a distância dão a entender que é uma prova de trail de 25 mil metros ligada à série London Epping Forest Ultra. No EcoTrail 25, terminaram 206 corredores. Um deles ficou em 80º lugar, com 2:28:39 e média de 5:56 por km. Os splits foram registrados na metade e na chegada, então dá para ver como foi a segunda parte da prova.

A série de corridas Run Kent em Tonbridge começa e termina na The Judd School, no centro histórico da cidade. É uma prova de estrada em outubro, com três distâncias no mesmo dia: meia maratona, 10K e 5K, todas em percursos fechados. Cada percurso é uma volta única, bem sinalizada e medida, passando por Tonbridge e saindo para as estradas do campo ao redor. As corridas apoiam o Tonbridge Rotary Club e o Tonbridge Lions, com bandas locais, postos de apoio e público animando o traçado durante o dia.

A prova Run Kent Tonbridge começa na The Judd School e leva os corredores por um percurso marcado e medido, em circuito único, pelo interior do Kent. Tem três distâncias: meia maratona, 10K e 5K, com largadas escalonadas de manhã, começando pela prova mais longa. É uma organização RunThrough, com chip timing, bandeiras a cada quilómetro, postos de água abastecidos e fiscais de prova nos pontos críticos. A corrida traz o atletismo de estrada de volta às ruas em volta de Tonbridge, com apoio do Tonbridge Rotary Club e do Tonbridge Lions. A Demelza, hospício infantil local, é a instituição de caridade do evento, permitindo que muitos corredores arrecadem fundos. Há zonas para espectadores, animação no percurso e fiscais a incentivar, criando um ambiente de comunidade, bem diferente de uma corrida de clube qualquer. Na meta, há comida, bebida, fotos da prova grátis, brindes pós-prova e uma medalha temática.

A Chase The Moon Battersea 5K & 10K é uma corrida noturna no Battersea Park, em Londres, com opções de 5K e 10K saindo às 19h. As duas provas têm um percurso totalmente plano dentro do parque, ideal para quem quer bater marca pessoal ou só fazer um treino leve depois do trabalho. O percurso começa e termina no Parks Bandstand, perto do ponto de partida com código postal SW11 4NJ. Dá a volta no parque, sem complicações de ida e volta, o que facilita a vida de quem corre e ainda permite aos espectadores ver os atletas em vários pontos.

Lee Valley VeloPark October é uma prova de estrada com várias distâncias, realizada no Lee Valley VeloPark, em Londres. A pista iluminada, construída em volta do velódromo das Olimpíadas de 2012, tem um quilómetro de extensão e um leve subida e descida, nada de plano como um caminho de parque. As corridas são por voltas: a meia maratona são 13 voltas, os 10 milhas 10 voltas, os 10K 6 voltas, os 5K 3 voltas e a milha completa uma volta. Cada quilómetro é cronometrado com chip, para controlar o ritmo, mas não há pacers. A RunThrough organiza tudo: fiscais, resultados cronometrados, fotos grátis, medalha temática, snacks no fim e uma zona de alimentação perto da meta.

A One in the Park - Greenwich tem corridas de 5K e 10K no Greenwich Park, em Londres. O percurso passa pelo Observatório Real e pela Linha do Meridiano Principal. A prova é no outono, em outubro, com saída às 09:30, em pistas rápidas e sem trânsito. O trajeto fica todo dentro de um dos parques históricos de Londres, com vistas abertas da cidade a partir do ponto alto de Greenwich. A inscrição inclui cronometragem por chip, medalha de finalização e lanches. Para cada corredor, uma árvore é plantada. O espaço da prova tem retirada de dorsais, guarda-volumes, banheiros e área de largada/chegada perto da Great Cross Avenue.

A Regent's Park 5k & 10k é uma prova plana em outubro, no Regent's Park, um parque real no noroeste de Londres. As duas distâncias saem de manhã, ideal para quem quer correr no centro da cidade com cronometragem por chip. O percurso é rápido, ótimo para bater marca pessoal, e o ambiente do parque é bem mais tranquilo que uma prova nas ruas com trânsito pesado. O trajeto passa pelo Regent's Park, onde fica o ZSL London Zoo — dá pra ver os bichos de perto durante a corrida. Tem marcação a cada quilómetro e fiscais guiando os corredores até o final. Quem termina ganha medalha temática, fotos da prova, resultados cronometrados e lanches pós-corrida no village, além de opção de comprar a camiseta oficial da prova.

A Lancaster Bomber Run é um evento cronometrado da Phoenix Running ao longo do Rio Tâmisa, que acontece na sexta-feira de um fim de semana temático de Remembrance. Os participantes escolhem a distância que querem correr, desde 5K ou 10K até meia maratona, maratona e ultra, completando o número de voltas que quiserem. Cada volta tem 5,3 km (3,28 milhas) num percurso de ida e volta ao longo do Tâmisa. Fazer uma volta já conta como conclusão. O evento homenageia a coragem das tripulações dos bombardeiros Lancaster. O fim de semana ainda tem a Lest We Forget Run e a Remembrance Day Run, então dá para fazer várias provas e ganhar medalhas, incluindo uma bem pesada de 1 kg na Remembrance Day.

ATW Remembrance Runs acontecem no The Carver Barracks, em Essex, no antigo aeródromo de Debden, durante o fim de semana de Remembrance em novembro. O evento apoia o The Felix Fund e tem quatro distâncias sem trânsito: meio maratona, 10K, 5K e uma corrida de 1 milha. As provas são no terreno plano e de concreto do aeródromo desativado da Segunda Guerra Mundial, o que deixa a corrida direta e rápida. O dia é para lembrar os militares que caíram, ligando à tradição de Remembrance que existe nos países da Commonwealth desde o fim da Primeira Guerra. Tem música no percurso, crianças até 8 anos podem correr com um adulto que pague, e no final dá medalha personalizada, fotos grátis do evento e lanches.

A Victoria Park Half Marathon, 10K & 5K é uma prova de corrida sem trânsito dentro do Victoria Park, em East London. Tem três distâncias, então serve pra quem tá treinando pra meia, querendo bater um 10K competitivo ou fazendo a primeira 5K num parque. O percurso é plano, ótimo pra quem busca um PB ou só quer correr sem stress de carros na pista. Tudo acontece dentro do parque, com rotas bem sinalizadas e voluntários pra guiar os corredores. Vai ter gente de todos os níveis, desde iniciantes até atletas de clube. Tem chip timing, guarda-volumes, equipe médica no local e medalha pra quem cruzar a linha de chegada.