Corridas de 10K perto de Baton Rouge, LA
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Notas de treino em Baton Rouge
Baton Rouge, LA recebe 2 corridas de 10K em 2026 dentro de 80 km do centro da cidade — próximas datas, séries recorrentes e outras corridas próximas, tudo em um só lugar.
A galera local corre na University Lakes Trail quando quer quilometragem de base constante ao lado de um lago pontilhado de ciprestes. A Levee Path percorre 31 milhas do calçadão do centro até Farr Park, com faixas separadas para bikes e caminhantes/corredores. 5 a 2 milhas. A Independence Community Park Trail entrega cerca de 2 milhas pavimentadas e com sombra. Club South Runners, Happy's Running Club, Varsity Sports, Girls on the Run e Black Girls Run mantêm a semana social. The Louisiana Marathon, Happy's 5000 and Beer Mile, Tiger 10K e Mardi Gras Mambo 10K/15K seguram o calendário.
A galera local pedala na Mississippi River Levee Bike Path para Z2 e rolê constante pelo dique com vista para o rio. A Baton Rouge Mississippi River Levee Bike Path percorre 13 milhas de Downtown Baton Rouge, passando por Skip Bertman Drive na LSU e Farr Park Equestrian Center, até L'Auberge Casino and Hotel. O caminho dá aos ciclistas uma estrutura de 15 pés de largura, com faixas separadas para caminhantes/corredores. LSU Lakes Loop sai de Milford Wampold Memorial Park quando você quer um giro mais leve. BRAMBA cuida da parte de terra em torno de Hooper Road Park e do singletrack de Comite River Park. Baton Rouge Bike Club, Front Yard Bikes e Downtown East Social Ride mantêm os pedais em grupo acontecendo. Visite de Broussard é o nome de bike para conhecer. Baton Rouge mantém as subidas curtas, com bluffs no lugar de morros.
7 °C. No inverno, as temperaturas caem para 3 °C, então a galera local sai cedo, faz os intervalados sem se enganar e guarda o ego para a última milha. A rota tem 288 m de ganho de elevação, então controlar o calor importa mais do que ter perna de subida. O inverno muda o ritmo de um jeito bom, com Z2 mais confortável, voltas mais longas no lago e milhas mais constantes no dique. Neve continua rara, mas já aconteceu em anos consecutivos. A temporada de The Louisiana Marathon faz o inverno parecer o trecho dos eventos principais para corredores.