5K preteky v blízkosti Guarulhos

Základné kilometre v Guarulhos

Guarulhos hostí 15 5K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.

Tu v Guarulhos si to s behaním moc nekomplikujeme, sú to hlavne okruhy v centre, koliečka v parkoch a krátke Z2 tréningy, aby sa to dalo stihnúť po práci. Klub C.R.A AIR FORCE RUNNING tu má jasné meno a ich C.R.A AIR FORCE RUNNING 5K je super štart pre tých, čo len začínajú. V Parque do Povo sa rýchlejšie nohy zbiehajú pri Mizuno Athenas Run Stronger, tam intervaly idú samé od seba. Parque da zas láka rodiny a bežcov, čo si idú svoje tempo, hlavne kvôli 10ª CORRIDA DA INDEPENDÊNCIA. Tricolor Run Noturna je nočný beh, čo priláka fanúšikov São Paulo FC. A 101ª Corrida Int. de São Silvestre je taký ten veľký mestský cieľ roka.

Na bicykli tu Guarulhos berieme ako taký mestský základ, trasy sa prepletajú mestskými štvrťami, kým sa dostaneme do São Paula. Cesta zo São Paula do Guarulhos má 28.9 km, nastúpaš 484 m a potom klesneš 478 m, takže nohy dostanú zabrať poriadne. Z Guarulhos do São Paula je to 28.3 km s prevýšením 448 m, čo je fajn na tempo alebo Z2, kde sa už treba trochu oprieť. Cantareira via Roseira e Santa Inês je už na poriadny kopcovitý deň, má 53.9 km a nastúpaš 975 m. V zozname trás sú aj možnosti na crit, ako Ciclovia Radial Leste, Penha - Agua Branca a DBM Cat04. Desafio Energia Petrobras - Bike - São Paulo 2026 a DG Rota Extreme sú tu také hlavné preteky.

V Guarulhos majú bežci aj cyklisti celoročný rytmus, lebo vlhké subtropické počasie drží teploty relatívne vysoko a zrážky sú rovnomerne rozložené. V lete sa z base miles stane poriadna drina s potom, takže intervaly tu ideme naplno a Z2 dni si nechávame s rezervou. Bežci využívajú koliečka v parkoch a cestné preteky, keď je to teplo už fakt otravné. Cyklisti sa držia hlavne hladkého asfaltu, ale musia dávať pozor na občasné úseky s betónom alebo dlažbou. Zima tu mesto nepremení na iný šport. Chladnejšie počasie hlavne uľahčuje dlhšie jazdy, prípravu na gran fondo a stabilné bežecké bloky, tie sa dajú lepšie naskladať.