10K preteky v blízkosti Leiria

Tréningové postrehy z Leirie

Leiria hostí 14 10K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.

Miťáci tu najprv behajú popri Lis, lebo Percurso Polis dáva ľahký rytmus popri rieke. Gou Running Club sa stretáva v sobotu o 9:00 v Parque Radical de Leiria a tempo je priateľské, ale poctivé. Centro de Marcha e Corrida trénuje v pondelok, utorok a štvrtok o 19:00 v Centro Nacional de Lançamentos alebo na Estádio. Clube de Orientação do Centro vyráža v utorok o 19:20 v Parque da Fonte Quente. Semi-Marathon de Leiria a Leiria Run sú hlavné cestné preteky v kalendári. Trail da Raposa, TRILHOS DA NEXEBRA TRAIL - TNT® a Trilhos Loucos da Reixida dajú nohám v kopcoch poriadny dôvod na trápenie.

Okres Leiria ponúka cyklistom 3,471 zmapovaných trás a 206,988 km sledovanej cyklistiky, takže miťáci tu majú vždy ďalší Z2 okruh. Samotné mesto má 416 cyklotrás, s fajn miestami okolo Caranguejeira, Monte Redondo, Turquel a Santa Catarina da Serra. Corvos do Lis je ďalší miestny klub, ktorý sa oplatí poznať. Trasa má 7 km a stúpa 1,011 m, čo je dobrá gran fondo makačka. Serra da Senhora do Monte a pohorie Maúnça skrývajú ostrejšie stúpania. UMPK 2026 a 7th MTB Rota das Laranjeiras udržujú MTB a gravel partiu v strehu.

Máj a august sú mesiace, kedy tu väčšina ľudí sadá na bicykel. August prináša najviac slnka a mesto je slnečné 70% času. Leto ti dá teplé base miles, s priemernými dňami na 23°C a nocami na 17°C, pričom teplejšie dni môžu presiahnuť 30°C. Miťáci presúvajú intervaly na skoré ráno a dlhšie jazdy udržiavajú v pohode. Zima je mierna, ale mokrá, s dennými teplotami okolo 15°C a nočnými okolo 8°C. Bežci stále využívajú Lis a cyklisti si vyberajú trasy podľa prehánok, mrazivých dní a podľa toho, aké nohy chcú mať na jar.