終於有一款心率控制訓練 App，用起來就跟 ERG 模式一樣。設定目標心率，TrainerDay 會自動調整你的功率，讓你穩穩待在 Zone 2 區間。
心率 — 就像 ERG
自動功率控制
設定目標心率，然後踩就對了——就像 ERG 模式一樣。功率會自動調整，讓你維持在區間內。
最適合 Zone 2 訓練
Zone 2 訓練最好依你的有氧閾值（AeT）心率上限來設定。其餘的就交給 App 處理。
Zwift 的最佳搭檔
在 Zwift 上很容易騎太快。讓我們的 App 幫你控制強度，你只管享受騎乘、累積里程。
深受喜愛 車友
只是想說，你們的 App 真的讓人眼睛一亮。
我想沒有哪個 App 能讓你這麼快上手，完全不用東弄西弄。
我平常用它比用 Zwift 還多，而且一定是用它來取代 Zwift 的訓練課。
希望你們能跟 TrainerRoad 一樣有名，因為我覺得你們的 App 和整套工具更好用。
徹底改變了我的訓練：輸入目標 TSS 和區間，一整週的課表就排好了。
祝你們獲得應有的成功
我認真用了 TrainerRoad 3 年，成效很不錯。最近的漲價讓我開始看看其他選擇。現在我已經用 TrainerDay 3 個月了。這裡的訓練強度沒那麼高（就像 Alex 說的），但頭 11 週我的 FTP 就提升了 50 瓦。這是我經歷過最大的進步。我徹底被說服了！
我從 TR 換過來，不得不說，TD 的 Coach Jack 課表對我這副漸漸上了年紀的身體有效多了。我偶爾會挑幾堂訓練來準備 B 級和 C 級賽事，但大部分時間還是照著 Coach Jack 課表走。
我以前覺得 TD 是收費過高的 TR 的絕佳替代品，但現在就算兩邊價格一樣，我也不會再回去用 TR 了。
謝謝你們的更新信。我超愛 TrainerDay！！
太棒了！我特別喜歡一打開 App 就能馬上開始踩，一邊選訓練一邊暖身。完全不浪費時間！
TrainerDay App 的優點
簡單
一鍵開始訓練。用我們的 TODAY 功能挑出最適合你的訓練。你也可以選擇用 TrainerDay、Intervals.icu 或 TrainingPeaks 當你的行事曆。
有彈性
社群訓練。Coach Jack 的完美訓練計畫。用 TrainingPeaks 或 Intervals.icu 當你的訓練行事曆。
更快
室內訓練沒有比這更快的方式了。6 秒內就能開始訓練。