Състезания по колоездене и бягане в São Paulo, 2026

São Paulo Training Notes

Бягане: Местните бягат в парка Ибирапуера, защото пътеката от земя и трева дава 6 км без много мислене. Маршрутът около езерата в Ибирапуера дава около 3 км, когато краката искат леко Z2. Outra Fé се събират в Ибирапуера всеки четвъртък в 20:00 за 5 км. Seven Runners Crew бягат около 10 км в събота и неделя сутрин. Миньокао дава около 3 км без автомобили в уикендите и празниците. Турите за центъра на Сан Пауло и Grey & Green Сан Пауло ви дават възможност да почувствате града. Nike SP City Marathon и 101ª Corrida Int. de São Silvestre са ключовите състезания.

Колоездене: Местните карат по велосипедната пътека на река Рио Пинейрос, когато искат чисти базови километри и равна линия. Парк до Повоо дава достъп до тази пътека, а маршрутът работи всеки ден от 5:30 до 18:30. Велосипедната пътека Берерини се свързва с Фуншал, Фария Лима, Елио Пелигрини и парк Ибирапуера. Ciclofaixa de Lazer отваря уикенд настроението, когато много пътеки за колоездачи са отворени. Pedal Fofo се събират всеки две седмици в събота на площад Росивелт, започвайки в 11:00. Desafio Energia Petrobras - Bike - São Paulo 2026 и IRONMAN 70.3 São Paulo са в календара. Масивът Сера да Кантарейра държи изкачванията на север от града.

Сезон: Пролетта и есента са най-добрите месеци, защото Сан Пауло дава на бягачите и колоездачите възможност да натоварят интервали, Z2 и по-дълги уикенд тренировки. Март до май и септември до ноември могат да варират от 15°C до 30°C, така че местните остават гъвкави. Лятото е от януари до март, а градът става горещ и дъждовен с средна минимална температура около 17°C и средна максимална около 28°C. Зимата е от юни до август, а температурите обикновено варират от 11°C до 21°C. Облачността и полярните въздушни маси променят усещането, докато меките следобеди все още поддържат спорта.