За колоездене и бягане в Saint-Brieuc
Saint-Brieuc Coastal Training Notes
Бягане: Локалите бягат по Сен-Брио като истинско приморско игрище, с градски крака, долинна ритмика и въздух от залива в една и съща седмица. Маршрутът Station Trail en Baie de Saint-Brieuc предлага на бегачите 241 км по 14 маршрута, с четири старта и девет работилници за работа с хълмове, праг и тестове за VMA. Хилион предлага четири маркирани маршрута от 8 до 25 км. Пледран/Ифиняк разширява диапазона от 8 до 30 км. Маршрутът 10 км Entre ville et vallées минава до пристанището Леге. Сен-Брио Атлетизъм поддържа социалната сцена. Клубът UACA "Running Club" се среща на Hélène Boucher всеки четвъртък в 19:15. Foulées Briochines и La douce échappée са на местния радар за състезания.
Колоездене: Локалите първо карат с кола залива, а след това добавят динамика, когато краката поискат. Сен-Брио по велосипед следва природния резерват, където минаваме по дивите участъци и водни площи. La Vélomaritime / EuroVelo 4 минава от Сен-Брио до Ерки за 39 км, а маршрутът включва 328 м изкачване и 325 м спускане. Изкачването е в хълмовете на този приморски етап, с много наклони за преодоляване. Маршрутът смесва 30 км асфалт с 9 км велосипедни пътеки. Локалите използват La Rando De L'agglo и Extreme Bretagne challenge като ключови имена, повече от критични разговори.
Сезон: Лятото дава на Сен-Брио най-доброто си приморско настроение, защото Залива на Сен-Брио се променя с времето и прилива. Локалите поддържат леко Z2 край плажа, а след това използват работилниците на Station Trail, когато интервалите изискват структура. Центърът на града е на 98 м, така че усилията идват от повтаряне на хълмове, а не от големи планински маршрути. Зимата променя ритъма към практично обучение, с сесии на Сен-Брио Атлетизъм на стадиона или в природата, а бегачите продължават да излизат през деня или нощта. Коларките поддържат базови километри на тихи селски пътища и компактирани природни пътеки, когато времето позволява.
