За колоездене и бягане в Nancy
Nancy Training Notes
Бягане: Местните бягат по Нанси като тесен градски кръг, а не като пощенска картичка. 5-километровата маршрута прави лесна обиколка на стария град, кварталите Оберлин и Сен-Себастиен, бреговете на Мьорт, катедралата Нанси, площад Станислас, площад Кариер, площад Карно и портата Ла Краф. Парк Пьопиниер е по-добър за лека разходка от този кръг. Бягачите използват полумаратона на Метропола на Нанси като основното събитие, а 10 км на деня на Св. Никола, Ултра Трейл Тур Нанси, Трейлуокер Оксфам в горите на Нанси, Нанси РИВ Акшън и Трейл Ла Фумана попълват календара.
Колоездене: Местните се качват от центъра на града, когато искат базови километри без проблем. Маршрутът по Мозел дава на колоездачите 85 км по Мозел, с Нанси, Ливердюн, Тул и Нев Мазон като основни етапи. Маршрутът смесва градски и селски пейзажи и поддържа промяната на надморската височина минимална, така че зона 2 остава зона 2. Каналът Марна-Рен дава по-голяма излет от Нанси до Страсбург, с 147 км, 223 м изкачване и 291 м спускане. Възкачванията са на юг към Масиф вожен, докато изтокът дава ритъм на канала и дълго, стабилно качване.
Сезон: Октомври донася полумаратона на Метропола на Нанси, така че бягачите заострят интервалите, докато колоездачите продължават да набират базови километри по маршрута на Мозел и каналните пътища. Декември донася 10 км на деня на Св. Никола и състезанието на Св. Никола - Нанси, така че центъра на града се чувства оживен по добър начин през седмицата на състезанието. Лятото поддържа бреговете на Мьорт, парка Пьопиниер и каналните пътеки полезни за ранни стартове и стабилни обиколки. Зимата променя чувството повече от картата, с празниците на Св. Никола в началото на декември, които привличат над 250 000 посетители за фойерверки, паради и истинска оживеност в центъра на града.
