Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε NancyΣημειώσεις Προπόνησης στη Νανσύ
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν τη Νανσύ σαν έναν σφιχτό αστικό βρόχο, όχι σαν μια τουριστική βόλτα για φωτογραφίες. Η διαδρομή των 5 km είναι μια εύκολη βόλτα στην παλιά πόλη, στις συνοικίες Oberlin και Saint-Sébastien, στις όχθες του Meurthe, στον Καθεδρικό Ναό της Nancy, στην Place Stanislas, στην Place Carrière, στην Place Carnot, και στην Porte de la Craffe. Το πάρκο Pépinière είναι καλύτερο για έναν χαλαρό περίπατο παρά για αυτόν τον βρόχο. Οι δρομείς έχουν τον Semi-Marathon de la Métropole du Grand Nancy ως το βασικό τους αγώνα, με τους 10 Km de la Saint-Nicolas, Ultra Trail Tour Nancy, Trailwalker Oxfam forêts de Nancy, NANCY RIV ACTION, και Trail la Fumana να γεμίζουν το αγωνιστικό ημερολόγιο.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι ξεκινούν με το ποδήλατο από το κέντρο της πόλης όταν θέλουν να κάνουν base miles χωρίς φασαρία. Ο Moselle Loop προσφέρει στους ποδηλάτες 85 km κατά μήκος του Moselle, με τη Nancy, το Liverdun, το Toul, και το Neuves-Maisons να είναι τα βασικά σημεία. Η διαδρομή συνδυάζει αστικά και αγροτικά τοπία και κρατάει τις υψομετρικές διαφορές μικρές, οπότε η Z2 μένει όντως Z2. Το Canal de la Marne au Rhin προσφέρει μια μεγαλύτερη ημερήσια εκδρομή από τη Nancy στο Strasbourg, με 147 km, 223 m ανάβασης, και 291 m κατάβασης. Οι ανηφόρες είναι νότια προς το Massif vosgien, ενώ ανατολικά έχεις τον ρυθμό του καναλιού και μεγάλες, σταθερές βόλτες.
Εποχή: Ο Οκτώβριος φέρνει τον Semi-Marathon de la Métropole du Grand Nancy, οπότε οι δρομείς βελτιώνουν τα intervals τους, ενώ οι ποδηλάτες συνεχίζουν να μαζεύουν base miles στον Moselle Loop και στις διαδρομές των καναλιών. Ο Δεκέμβριος φέρνει τους 10 Km de la Saint-Nicolas και Course de Saint-Nicolas - Nancy, οπότε το κέντρο της πόλης έχει έναν ωραίο αγωνιστικό παλμό. Το καλοκαίρι, οι όχθες του Meurthe, το πάρκο Pépinière, και τα μονοπάτια των καναλιών είναι ιδανικά για πρωινές εκκινήσεις και σταθερές βόλτες. Ο χειμώνας αλλάζει την αίσθηση περισσότερο από τον χάρτη, με τις Fêtes de Saint Nicolas στις αρχές Δεκεμβρίου να προσελκύουν πάνω από 250.000 επισκέπτες για πυροτεχνήματα, παρελάσεις, και μια σωστή ζωντάνια στο κέντρο της πόλης.
