Състезания по колоездене и бягане в Lawrence, 2026

Lawrence Training Notes

Бягане: Местните бягат по Лоурънс като студентски град с пътеки, разпръснати навсякъде. Южният парк, Стария запад на Лоурънс, Източен Лоурънс и кампуса на Университета на Канзас са добри за лесни километри, докато Маунт Орид предлага къси хълмови тренировки без да напускаш града. Лоурънс Луп Трейл има 15 мили завършени и се планира като 22-милен кръг, така че местните използват части от него за стабилен Z2. Лоурънс Ривър Трейлс дават около 6,5 мили в една посока по северния бряг в Северен Лоурънс. runLawrence, Fleet Feet Lawrence, Quail Run Marathon Club и Lawrence Area Runners поддържат активната сцена на групови бягане. Канзас Халф Маратон & 5K, KU Vets Day 5K и runLawrence Thanksgiving Day 5K са ключови събития.

Колоездене: Местните се качват бързо, когато града се разредява в шосета с гравий и хълмисти ферми. Маршрутът Chicken Creek Gravel Route дава на колоездачи 42 мили с 70% гравий, 30% асфалт и 2,080 фута набор, така че подхожда за базови километри или тежък ден в стил gran fondo. Маршрутът се движи около Лоне Стар Лейк и преминава през легендарния за местните Chicken Creek Arch Bridge. Lawrence Bicycle Club дава на любителите на шосето и груповите качвания база. Lizard Under the Skillet е ключовото събитие за колоездачи. Маунт Орид дава силни тренировки в града, докато по-тежките хълмове са на запад около Клинтън Лейк и на юг по стръмните гравийни пътища.

Сезон: Пролетта и есента са най-добрите месеци, защото бегачите и колоездачите могат да набавят километри без да се борят с най-лошите температури. Лятото поддържа пътищата, надигащите се, Лоурънс Луп Трейл и пътеките в Клинтън Стейт Парк активни, но август може да достигне до 110 градуса по Фаренхайт, така че местните тренират рано и поддържат честните интервали. Клинтън Лейк, Лоурънс Ривър Трейлс и Хъскъл-Бейкър Уетландс остават полезни, когато сянката и по-мекото покритие са важни. Зимата е студена и суха, а града се насочва към по-къси кръгове, сесии на стадиона на KU, счукан гравий и стабилен Z2. Колоездачите за цикло-крос все още харесват студа, докато сингълтрейлът в Клинтън Стейт Парк зависи от условията.