Erste Schritte
Willkommen bei TrainerDay
Ich bin Alex, der Gründer. Diese Anleitung führt dich durch die wichtigsten Funktionen, damit du sofort schlauer trainieren kannst.
Training in unter 6 Sekunden starten
Unsere Mobile- und Desktop-Apps sind für Geschwindigkeit gemacht. App öffnen, auf „Schnellstart“ tippen, Trainer verbinden und los. Keine Menüs, kein Suchen – einfach fahren.
Mehr über unsere Mobile-App und unsere Desktop-App erfahren.
Apps herunterladen – verfügbar für iOS, Android und Desktop.
Tausende strukturierte Workouts
Durchstöbere und lade Tausende strukturierte Workouts herunter, die von der Community und unserem Team erstellt wurden. Filtere nach Dauer, Intensität, Typ und mehr – und sende sie mit einem Klick an dein Gerät.
Die Trainingsdiagramme verstehen
Füge ein Workout deiner Favoritenliste hinzu und greife in unseren Trainings-Apps auf deine Listen zu.
Coach Jack AI-Plan-Builder
Unser Flaggschiff-Plan-Generator, entwickelt vom Profi-Wissenschaftler und World-Tour-Coach Andrea Morelli. Er funktioniert für alle – von Einsteigern, die dreimal pro Woche fahren, bis zu Profis, die sich auf ein Rennen vorbereiten. Gib deine Ziele, Verfügbarkeit und dein Fitnesslevel ein, und er erstellt einen Trainingsaufbau, der perfekt auf dich zugeschnitten ist.
AI-Chat-Plan-Builder
Lieber auf Englisch beschreiben, was du willst? Unser AI-Chat-Plan-Builder lässt dich ein Gespräch über deine Ziele führen und erstellt daraus einen Trainingsplan.
HR+ und HR-ERG – Zone-2-Training
Trainingsmodi basierend auf der Herzfrequenz, die den Widerstand deines Trainers automatisch anpassen, um dich in der richtigen Zone zu halten. Lege deine Zielherzfrequenz fest, beginne zu treten, und die App übernimmt den Rest. Perfekt für das Training in Zone 2.
Der schnellste Workout-Editor
Erstelle und passe Workouts in Sekunden an – mit Drag-and-Drop-Intervallen, Sätzen und Wiederholungen, Mixed-Mode-Unterstützung und mehr. Es ist der schnellste Workout-Editor der Welt.
Mobile App als Fernbedienung
Nutze die TrainerDay-App auf dem Handy als Fernbedienung für die Desktop-App. Steuere dein Training, sieh deine Daten und passe deine Ziele an – alles vom Lenker aus, während die Desktop-App auf dem großen Bildschirm läuft.
Zwei Optionen. Nutze unsere Mobile-App als Fernbedienung für die Desktop-App. Zeige dein mobiles Training in einem Browser an.
Ein-Klick-Integrationen
Sende Workouts schnell ab oder synchronisiere deinen Kalender mit den Plattformen, die du bereits nutzt.
- Zwift
- Garmin
- TrainingPeaks
- MyWhoosh
- Wahoo
- Intervals.icu
Mehr erfahren?
Schau dir unseren vollständigen Leitfaden an, der alles von der Rollentrainer-Einrichtung bis zu fortgeschrittenen Trainingskonzepten abdeckt:
Alles über TrainerDay erfahren
Fragen? Besuche unsere Foren oder antworte einfach auf eine unserer E-Mails – ich lese alles.
Viel Spaß beim Training! ~Alex