Periodisierung 101 für „Anfänger“
„Anfänger“ Ich weiß, dass viele Radfahrer sich von der Komplexität der Periodisierung verwirrt fühlen. Das muss nicht so sein...
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Indoor-Training für Einsteiger
Du fängst gerade mit dem Rollentraining an? Hier ist eine einfache Übersicht, wie alles funktioniert – von Rollen bis zu Apps.
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Recovery-System-Training: Was du wissen musst
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TrainerDay-Funktionen 55
Deine dauerhafte Workout-Bibliothek
Mit der Organisation der Workout-Bibliothek in TrainerDay verwaltest und sortierst du deine Trainings ganz einfach über Tags und Listen – für mehr Ordnung bei dir und zum Teilen mit der Community.
Optionen für Trainingspläne
Fünf Möglichkeiten, in TrainerDay einen Trainingsplan zu erstellen: Coach Jack, AI-Plan-Builder, Premium-Pläne, Community-Pläne oder selbst bauen. Wähle die Option, die am besten zu deinem Aufwand passt.
Dynamische Workouts – Änderungen in Echtzeit
Bearbeite dein Training während der Fahrt. Passe Intervalle, Intensität und Dauer in Echtzeit an, wie es sich für dich anfühlt.
Rollentraining 8
Indoor Cycling 101 – Einstieg und Einrichtung
Indoor Cycling 101: Einstieg – Einrichtung Alles, was du über die Einrichtung deines Rollentrainers wissen musst Rollentraining war noch nie so beliebt...
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