TrainerDay

Free-Ride-Intervalle in TrainerDay

FunktionenWorkout-ErstellerDynamisches Training

Free-Ride-Intervalle

Free-Ride-Intervalle in TrainerDay bieten eine flexible Trainingsoption, mit der du deine Einheit nach Bedarf verlängern kannst. NUR ZWO-Dateien unterstützen Free Ride für den direkten Import in Zwift. Wenn du Free Ride in unserer App nutzen möchtest, verwende Intervalle im Steigungsmodus – die sind im Grunde dasselbe wie Free Ride, weil du deine Zielleistung über Trittfrequenz und Gangwahl steuerst.

Free-Ride-Intervalle erstellen

So erstellst du ein Free-Ride-Intervall:

  1. Öffne den Workout-Editor: Starte die TrainerDay-App und gehe zum Workout-Editor.
  2. Füge ein Free-Ride-Intervall hinzu: Gib im Intervalltyp „fr“ oder „free-ride“ ein, um das Intervall als Free-Ride-Intervall zu kennzeichnen.

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  1. ZWO herunterladen
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  2. Kopiere die Dateien in deinen Zwift-Ordner auf dem Computer (Google/ChatGPT hilft dir, den Pfad zu finden) oder sende sie an Intervals.icu – das sollte auch funktionieren, auch wenn wir es noch nicht getestet haben.

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