Die Trainingsdiagramme verstehen
So liest du die Intervall-Diagramme von TrainerDay — Leistungsziele, Zeit-in-Zone-Balken, Belastung, Intensität und alles, was dir das Diagramm auf einen Blick verrät.
TrainerDay Blog
Wir helfen dir, dich im Radtraining zurechtzufinden — auf der Rolle, draußen und alles dazwischen
Workout-Ersteller
Gefundene Artikel: 17
Free-Ride-Intervalle in TrainerDay
bieten eine flexible Trainingsoption, mit der du deine Einheit dynamisch verlängern kannst – je nach Energielevel und Zeitplan.
Rampen und Stufen in TrainerDay
Erfahre, wie die Ramps- und Schritte-Funktionen von TrainerDay die Trainingserstellung verbessern, indem sie allmähliche Leistungsübergänge ermöglichen und die Kompatibilität mit verschiedenen Plattformen wie Garmin und TrainingPeaks sicherstellen.
Workouts mit Intervall-Kommentaren in TrainerDay verbessern
Intervall-Kommentare in TrainerDay geben dir während des Trainings Anleitungen und Motivation, indem sie zu Beginn jedes Intervalls Anweisungen anzeigen. Diese Funktion steht Zwift-Nutzern zur Verfügung und wird auf weitere Plattformen ausgeweitet. blog/articles/ai/features-enhancing-workouts-with-interval-comments-in-trainerday
Besseres Rollentraining mit dem Routenimport in TrainerDay
Mit dem Routenimport von TrainerDay kannst du Ausfahrten draußen auf der Rolle nachfahren: Importiere einfach Routen von Plattformen wie Strava und Garmin Connect. Hier erfährst du, wie du die Funktion mit oder ohne Leistungsdaten für ein realistisches Training nutzt. blog/articles/ai/features-enhancing-indoor-training-with-route-importing-in-trainerday
Der Sets- und Wiederholungs-Editor in TrainerDay
ist ein leistungsstarkes Werkzeug, um komplexe Intervalltrainings zu erstellen. Damit kannst du effizient Wiederholungen, Dauer, Intensität und Trabpausen für strukturierte Trainingseinheiten eingeben.
Mehr Flexibilität im Training: Import, Export und Teilen
So nutzt du die Import-, Export- und Teilen-Funktionen von TrainerDay, um deine Trainingspläne problemlos mit anderen Plattformen zu verbinden – für mehr Flexibilität im Training. blog/articles/ai/features-enhancing-training-flexibility-with-import-export-and-sharing-features
Besseres Rollentraining mit Mixed-Mode-Workouts
Was dir Mixed-Mode-Workouts in TrainerDay bringen: Sie wechseln nahtlos zwischen Steuerungsmodi wie ERG, Slope und Herzfrequenz und stimmen deine Einheiten auf der Rolle auf dein jeweiliges Trainingsziel ab.
Steuerungsmodi verstehen: ERG-Modus, Steigungsmodus, Widerstandsmodus und HF-Modus in TrainerDay
Erfahre mehr über die verschiedenen Steuerungsmodi von TrainerDay – ERG-Modus, Steigungsmodus, Widerstandsmodus und Herzfrequenzmodus – um dein Rollentraining zu verbessern und spezifische Trainingsziele zu erreichen. blog/articles/ai/features-understanding-control-modes-erg-slope-resistance-and-hr-in-trainerday
Grundlagen des Workout-Editors in TrainerDay
Der Workout-Editor in TrainerDay ist ein vielseitiges Tool, das das Erstellen und Bearbeiten von Workouts vereinfacht. Er bietet eine benutzerfreundliche Oberfläche ähnlich wie Excel und ist mit tabellenbasierten sowie Serien- und Wiederholungsmethoden sehr flexibel – ideal für effizientes Trainingsdesign.
TrainerDay: Funktionen zum Erstellen und Verwalten von Workouts
Entdecke die umfassende Auswahl an Werkzeugen von TrainerDay zum Erstellen und Verwalten von Workouts. Dieser Leitfaden stellt die wichtigsten Funktionen vor – von der Workout-Bearbeitung über Steuerungsmodi bis zur Bibliotheksorganisation – um dein Training zu optimieren. blog/articles/ai/features-trainerday-workout-creation-and-management-features-overview
Workouts mit Tags organisieren
Hier muss ich etwas Wichtiges klarstellen: Die von dir genannten Nutzerprobleme haben eigentlich nichts mit der Organisation von Workouts über Tags zu tun. Die genannten Probleme...
Workouts mit der Community teilen
Erfahre, wie du deine TrainerDay-Trainings mit Trainingspartnern, Coaches oder der gesamten Community teilen kannst, während du die Kontrolle über deine Privatsphäre behältst.
Strecken importieren ist praktisch
Strecken importieren Das ist ein sehr einfacher Importvorgang: Wenn deine Strecke Leistungsdaten enthält, werden dir dieselben Ziele angezeigt. Fehlen die Leistungsdaten...
Programmierbarer Steigungsmodus
eine neue Trainingsmethode. Das Erstellen und Fahren von Steigungs-basierten Workouts macht Spaß und ist neu. Du kannst Smart Slopes nur in unserer Trainings-App nutzen. Smart...
Tags hier, Tags da: Organisiere deine Trainingsbibliothek
Wir haben verschiedene Möglichkeiten, deine Workouts zu sortieren: Listen, Pläne, unser Kalender und jetzt...
Der schnellste Workout-Editor
Für eine Sache gemacht. Geschwindigkeit. Mehr nicht. Er funktioniert wie Excel – mit Kopieren, Einfügen und Pfeiltasten zum Navigieren. Probier’s aus...