Erste Schritte
Dein Schnellstart-Guide für TrainerDay – strukturierte Workouts, KI-Plan-Generatoren, Ein-Klick-Integrationen und alles, was du brauchst, um klüger zu trainieren.
TrainerDay Blog
Wir helfen dir, dich im Radtraining zurechtzufinden — auf der Rolle, draußen und alles dazwischen
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Gefundene Artikel: 16
Besseres Rollentraining mit dem Routenimport in TrainerDay
Mit dem Routenimport von TrainerDay kannst du Ausfahrten draußen auf der Rolle nachfahren: Importiere einfach Routen von Plattformen wie Strava und Garmin Connect. Hier erfährst du, wie du die Funktion mit oder ohne Leistungsdaten für ein realistisches Training nutzt. blog/articles/ai/features-enhancing-indoor-training-with-route-importing-in-trainerday
Der Sets- und Wiederholungs-Editor in TrainerDay
ist ein leistungsstarkes Werkzeug, um komplexe Intervalltrainings zu erstellen. Damit kannst du effizient Wiederholungen, Dauer, Intensität und Trabpausen für strukturierte Trainingseinheiten eingeben.
Steuerungsmodi verstehen: ERG-Modus, Steigungsmodus, Widerstandsmodus und HF-Modus in TrainerDay
Erfahre mehr über die verschiedenen Steuerungsmodi von TrainerDay – ERG-Modus, Steigungsmodus, Widerstandsmodus und Herzfrequenzmodus – um dein Rollentraining zu verbessern und spezifische Trainingsziele zu erreichen. blog/articles/ai/features-understanding-control-modes-erg-slope-resistance-and-hr-in-trainerday
Grundlagen des Workout-Editors in TrainerDay
Der Workout-Editor in TrainerDay ist ein vielseitiges Tool, das das Erstellen und Bearbeiten von Workouts vereinfacht. Er bietet eine benutzerfreundliche Oberfläche ähnlich wie Excel und ist mit tabellenbasierten sowie Serien- und Wiederholungsmethoden sehr flexibel – ideal für effizientes Trainingsdesign.
So richtest du dein Nutzerprofil ein
Profil einrichten in TrainerDay Deine Profileinstellungen sind der Startpunkt in TrainerDay – richte deine FTP und Schwellenherzfrequenz ein...
Erweiterte Suchfunktionen nutzen
Lerne, wie du die erweiterten Suchfunktionen von TrainerDay effektiv nutzt, um genau die Trainings zu finden, die du brauchst
Einfacher Kalender
Vorstellung des TrainerDay Simple Calendar. Unser Kalender konzentriert sich auf einfaches, aber flexibles Training. Du kannst ganz einfach eine Woche hinzufügen, eine Woche löschen, Workouts...
Meine Pläne vs. Kalender
TrainerDay hat „Meine Pläne“, mit denen du deine eigenen wiederverwendbaren und teilbaren Pläne speichern kannst. Ein einzigartiges Feature bei „Meine Pläne“...
Workouts zur mobilen App hinzufügen
TrainerDay ermöglicht dir, eine Workout-Bibliothek und eine Plan-Bibliothek aufzubauen, die du für immer kostenlos speichern kannst. Wenn du...
Trainings an Garmin senden
Video, um den gesamten Prozess zu sehen, wie du deine Trainings auf dein Garmin-Gerät bekommst. YouTube-Video. Drei einfache Schritte. Gehe zu Mein...
Programmierbarer Steigungsmodus
eine neue Trainingsmethode. Das Erstellen und Fahren von Steigungs-basierten Workouts macht Spaß und ist neu. Du kannst Smart Slopes nur in unserer Trainings-App nutzen. Smart...
Der schnellste Workout-Editor
Für eine Sache gemacht. Geschwindigkeit. Mehr nicht. Er funktioniert wie Excel – mit Kopieren, Einfügen und Pfeiltasten zum Navigieren. Probier’s aus...
TrainerDay – Lerne alles
„Alles“. So nutzt du die Premium-Version unserer Trainings-App – EINFACH ERKLÄRT...
Dein Live-TrainerDay-Training auf einem großen Bildschirm anzeigen
Zeige dein LIVE-TrainerDay-Training auf einem großen Bildschirm an. Mit der Einstellung „Training in Echtzeit anzeigen“ in unserer App kannst du dein Training jetzt ganz einfach auf...
Warum FTP-basiertes Training nur halb richtig ist
Tut mir leid, aber da hat man dir etwas Falsches verkauft. Es ist nicht alles schlecht – Workouts, die auf der FTP basieren, sind großartig für den aeroben Bereich...