Wir helfen dir, dich im Radtraining zurechtzufinden — auf der Rolle, draußen und alles dazwischen
Bei der W'bal-Integration geht es darum, dein Radtraining zu verbessern, indem die Trainings an deine individuelle anaerobe Kapazität angepasst werden – so trainierst du effizienter und wirkungsvoller als mit klassischen, rein FTP-basierten Methoden.
Bearbeite dein Training während der Fahrt. Passe Intervalle, Intensität und Dauer in Echtzeit an, wie es sich für dich anfühlt.
Profil einrichten in TrainerDay Deine Profileinstellungen sind der Startpunkt in TrainerDay – richte deine FTP und Schwellenherzfrequenz ein...
Anaerob? Brauchst du etwas mehr Power? Im Radsport ist aerobe Leistung, gemessen durch FTP, keine Option, sie bringt dich ins...
Im Internet findest du viele Gründe, warum es keine gute Idee ist, sich zu sehr auf die Verbesserung der FTP zu konzentrieren. Ich würde sagen, es ist nicht die schlechteste...
Tut mir leid, aber da hat man dir etwas Falsches verkauft. Es ist nicht alles schlecht – Workouts, die auf der FTP basieren, sind großartig für den aeroben Bereich...
Drei primäre Tests für normale Leute Theoretisch sind ein 8-Minuten- oder sogar „besser“ ein 20-Minuten-FTP-Test...
