Erweiterte Suchfunktionen nutzen
Das richtige Workout in der TrainerDay-Bibliothek zu finden, kann am Anfang überwältigend wirken. Ich habe unsere erweiterten Suchfunktionen genau dafür entwickelt: damit du schnell genau das findest, was du brauchst – egal, ob du eine kurze Einheit für die Mittagspause suchst oder einen ganzen Trainingsblock planst.
Die Power-Suchfunktionen
Unsere erweiterte Suche geht weit über einfache Textsuchen hinaus. Hier sind die wichtigsten Filter, die ich implementiert habe, um dir zu helfen, das perfekte Training zu finden:
Zeitbasierte Filterung: Gib exakte Dauerbereiche in Minuten ein. Perfekt, wenn du ein Training in einen bestimmten Zeitrahmen packen musst.
Intensitätsfilter: Filtere nach TSS oder Intensität, um deine Trainingsziele zu treffen. Wenn du z. B. nach TSS zwischen 80–100 suchst, findest du solide Ausdauer-Workouts.
Zonen-spezifische Suchen: Ziel auf bestimmte Energiesysteme mit Zonen-Suchen wie „Zone: Schwelle“ oder „Zone: VO2max“. Die Zonen entsprechen den Trainingszonen, die du in deinem Profil festgelegt hast.
Sportart: Filtere nach Radfahren, Laufen, Schwimmen oder Rudern, um nur Trainings für deine gewählte Disziplin zu sehen.
Eigene gefilterte Sammlungen erstellen
Hier ein Profi-Tipp, den ich selbst nutze: Erstelle gezielte Listen für verschiedene Trainingsphasen oder Workout-Typen. So geht’s:
- Nutze die erweiterten Filter, um deine idealen Workouts zu finden
- Erstelle eine neue Liste (klicke auf das „+“ in Listen)
- Füge diese Workouts deiner Liste hinzu
- Greife sofort in der Web- und der mobilen App darauf zu
Das eignet sich super, um Workouts nach Phasen (Grundlage, Aufbau, Wettkampfphase) oder nach Typ (Regenerationsfahrten, Schwellen-Einheiten etc.) zu sortieren.
Mehrsport-Einstellungen
Für Mehrsportler: Achte darauf, dass du
- Aktiviere deine Sportarten in den Profileinstellungen
- Deine Zonen für jede Sportart einrichtest
- Nutze die sportartspezifischen Filter bei der Suche
So siehst du nur relevante Workouts mit genauen Intensitätsberechnungen für deine gewählte Sportart.
Suchstrategie, die funktioniert
So würde ich vorgehen:
- Beginne mit nicht verhandelbaren Filtern (Dauer, Sportart)
- Füge trainingspezifische Filter hinzu (Zonen, Intensität)
- Ergebnisse nach Relevanz oder Beliebtheit sortieren
- Speichere vielversprechende Trainings in einer Liste für schnellen Zugriff
Merke dir: Je spezifischer deine anfänglichen Filter, desto gezielter sind deine Ergebnisse.
Eigenes Training erstellen
Falls du nicht genau das findest, was du suchst: Nutze unseren Workout-Builder, um
- Passe ein bestehendes Training an, das fast deinen Vorstellungen entspricht
- Erstelle ein neues Training von Grund auf
- Speichere deine individuellen Workouts in persönlichen Listen
Integration der mobilen App
Die mobile App synchronisiert sich nahtlos mit deiner Web-Organisation:
- Alle deine gespeicherten Listen werden automatisch angezeigt
- Gefilterte Sammlungen sind auch offline verfügbar
- Schneller Zugriff auf Favoriten und kürzliche Workouts
Profis-Tipp: Organisiere deine Trainings in der Web-Oberfläche und genieße dann schnellen, gefilterten Zugriff auf deinem Mobilgerät während des Trainings.
Das Suchsystem ist darauf ausgelegt, dass du weniger Zeit mit Suchen und mehr Zeit mit effektivem Training verbringst. Nutze diese Tools, um unsere umfangreiche Workout-Bibliothek in deine persönliche Trainingsressource zu verwandeln.
Falls du mal nicht weiterkommst oder Hilfe bei der Suche nach bestimmten Workouts brauchst, schreib mir einfach direkt über den Support-Chat. Ich helfe dir gern, das Beste aus TrainerDay rauszuholen.
Unten siehst du, dass du Trainings auch in der mobilen App zu Listen hinzufügen kannst
