Optionen für Trainingspläne
Fünf Möglichkeiten, in TrainerDay einen Trainingsplan zu erstellen: Coach Jack, AI-Plan-Builder, Premium-Pläne, Community-Pläne oder selbst bauen. Wähle die Option, die am besten zu deinem Aufwand passt.
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Ausdauersport verlangt Disziplin, Engagement und einen gut durchdachten Trainingsplan... blog/articles/alex/training-the-benefits-of-a-polarized-approach-to-cycling-training
Den perfekten Trainingsplan gestalten – Teil 1
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Coach Jack Trainingsphasen
Trainingsaufbau 101 — Standard-Trainingsphasen. Wenn du „Spezifisches Event-Datum“ auswählst, baut Coach Jack deinen Plan aus bis zu fünf Phasen auf: Grundlage, Aufbau, Feinschliff, Rennen und Rennphase...
Alles, was du über Training in 15 Minuten wissen musst: Dylan Johnson (CTS)
Wir starten eine Serie über evidenzbasiertes Training. Das Hauptziel ist... blog/articles/alex/training-everything-you-need-to-know-about-training-in-15-minutes-dylan-johnson-cts
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„Anfänger“ Ich weiß, dass viele Radfahrer sich von der Komplexität der Periodisierung verwirrt fühlen. Das muss nicht so sein...
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Welche Trainingsart passt zu deinem Winter?
Welche Art von Training sollte ich diesen Winter machen? (https://shared-web.s3.amazonaws.com/blog/images/what-type-of-training-to-do-this-winter-image.png) Winter-Radtraining Wir sehen diese Hauptkategorien für...